في حين أن بعض الحديث السلبي عن النفس أمر شائع، فإن الانتقاد المفرط لنفسك وتوبيخك يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة على صحتك النفسية والجسدية،
عن النفس أمر شائع، فإن الانتقاد المفرط لنفسك وتوبيخك يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة على صحتك النفسية والجسدية، وفقًا لما نشره موقع healthshots
ارتكاب الأخطاء والشعور بالانزعاج من أنفسنا أمر شائع، وكلنا نفعل ذلك، ومع ذلك، إذا كانت الأفكار في رأسك عن نفسك سلبية باستمرار، فقد يكون هذا سببًا للقلق، حتى لو كانت هذهمقتصرة على مجرد كونها في رأسك، ولم تشاركها مع أي شخص آخر، فإن مثل هذه الأفكار يمكن أن تعيق صحتك النفسية لذا، إذا شعرت أن الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك بحاجة إلى التغيير، فإن تعلم النصائح والحيل حول كيفية التوقف عن الحديث السلبي مع النفس سيساعدك بالتأكيد في إيجاد طريقة فعالة.
"بلدنا أحلى" مبادرة لشباب القليوبية داخل 120 مركز شباب ويشارك بها 2790 شابا وفتاة.. تستهدف نظافة وتشجير ودهان المناطق المحيطة بالمراكز.. ومدير رياضة القليوبية: تنفيذ 148 برنامجا لشباب المحافظة
الأفكار السلبية الاضطرابات النفسية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الصحة العقلية والنفسية: تأثير الضغوط النفسية على الصحة الجسدية والعلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق والاكتئابالصحة العقلية والنفسية: تأثير الضغوط النفسية على الصحة الجسدية والعلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق والاكتئاب.
اقرأ أكثر »
تعرف على تأثير الكافيين على صحة الأطفال والمراهقينالكافيين هو شريان الحياة للعديد من الناس، فهو يمدنا بالطاقة اللازمة فى الصباح لمواصلة اليوم بنشاط وتركيز ويقظة.
اقرأ أكثر »
على عهدة الحكومة الجديدة.. تعرف على موعد انتهاء قطع الكهرباء نهائيًاعلى عهدة الحكومة الجديدة تعرف على موعد انتهاء قطع الكهرباء نهائي ا | مصراوى
اقرأ أكثر »
كيف تحمى طفلك من تأثير السوشيال ميديا على صحته النفسية؟في السنوات الأخيرة، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا من حياتنا في جميع الأعمار، وخاصة المراهقين والشباب، فمنذ بداية فيروس كورونا، زاد الاستخدام العام للوصول إلى الإنترنت وأجهزة الوسائط بسرعة.
اقرأ أكثر »
تأثير التلوث على صحة الجهاز التنفسيتأثير التلوث على صحة الجهاز التنفسي ،من خلال تطبيق هذه الإجراءات، يمكننا الحد بشكل كبير من تأثير التلوث على صحة الجهاز التنفسي والمساهمة في خلق بيئة صحية ونظيفة للأجيال القادمة.
اقرأ أكثر »
تأثير التلوث على صحة الجهاز التنفسيتأثير التلوث على صحة الجهاز التنفسي ،من خلال تطبيق هذه الإجراءات، يمكننا الحد بشكل كبير من تأثير التلوث على صحة الجهاز التنفسي والمساهمة في خلق بيئة صحية ونظيفة للأجيال القادمة.
اقرأ أكثر »