نعلم جميعًا أن البقاء نشطًا مفيد لصحتنا، ولكن عندما يتعلق الأمر بقلوبنا، غالبًا ما يظل السؤال حول مقدار التمارين الكافية.
نعلم جميعًا أن البقاء نشطًا مفيد لصحتنا، ولكن عندما يتعلق الأمر بقلوبنا، غالبًا ما يظل السؤال حول مقدار التمارين الكافية، سواء كنت شخصًا يستمتع بوالأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، ومع ذلك يمكن أن تكون الحركة المنتظمة وسيلة قوية للحد من هذا الخطر وفقا لما نشره موقع onlymyhealth.
إدارة الكوليسترول: تعمل التمارين الرياضية على زيادة نسبة البروتين الدهني عالي الكثافة مع خفض نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة ، مما يساعد في الحفاظ على مستوى صحي للدهون.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نساء 4 أبراج مميزة في رياضة الجري.. الحمل طاقتهم عالية والجدي عندهم عزيمةممارسة التمارين والأنشطة الرياضية من السلوكيات الإيجابية التي تعمل على رفع الكفاءة المعنوية والنفسية،
اقرأ أكثر »
السر فى رقم 30.. دايت جديد هيساعدك على التخلص من الوزن الزائدتنتشر طريقة 30-30-30 لإنقاص الوزن بشكل كبير على السوشيال ميديا، حيث يزعم الكثيرون أنها فعالة، وهى عبارة عن مزيج من التمارين الرياضية والنظام الغذائي والترطيب.
اقرأ أكثر »
Strava يسهل الحفاظ على خصوصية بيانات نشاطكيستخدم تطبيق تتبع التمارين الرياضية Strava في الماضي لتتبع الأشخاص، وتحديد مكان إقامتهم أو مسارات الجري المعتادة الخاصة بهم (ألق نظرة على سلسلة Reddit هذه للأشخاص الذين يتعاطفون، على سبيل المثال).
اقرأ أكثر »
فوائد مذهله لتناول الرمانيتميز الرمان بنكهته المميزة وقيمته الغذائية، كما أنه يوفر العديد من الفوائد الصحية بما يشمل التحكم في ضغط الدم والوقاية من العدوى وتعزيز الذاكرة وتحسين أداء التمارين الرياضية والوقاية المحتملة
اقرأ أكثر »
تدريب منتخب الشاطئية على إنعاش القلب قبل أمم أفريقياتدرب منتخب مصر لكرة القدم الشاطئية على إنعاش القلب للوقاية من الموت المفاجئ تحت إشراف الدكتور هاني الشهيدي رئيس وحدة طبّ القلب الرياضي بمعهد القلب القومي، رئيس اللجنة الطبية للبطولة.
اقرأ أكثر »
أستاذ قلب: الحلويات والنشويات السبب الرئيسى لارتفاع الكوليسترولكشف الدكتور حازم خميس أستاذ القلب بمعهد القلب القومى والمشرف العام على أقسام القلب في الهيئة العامة للرعاية الصحية، أن أخطر الأطعمة ترفع الكوليسترول الحلويات والنشويات وليس من اللحوم..
اقرأ أكثر »