تمارين رياضية لتقوية عضلات الكتف.. فيديو صدي_البلد البلد
قدّمت الإعلامية فرح سعيد، والكابتن حسام أبو هاشم خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية للحفاظ على سلامة عضلات الكتف وتقويتها، وكبديل التدريب بأوزان ضخمة للفتيات والشباب.
وقال «أبو هاشم»، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد» اليوم، ، إن هذه التمارين مهمة للغاية وعلى جميع الذين يمارسون عملهم من خلال الجلوس فترة طويلة على المكتب عليهم الحرص على ممارسة هذه التمارين للحفاظ على الظهر من التقوس أو الإصابة بالخشونة فى العضلات.وأوصى حسام المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لمواجهة كورونا.. 5 أسلحة لتقوية مناعتك في المنزللمواجهة كورونا.. 5 أسلحة لتقوية مناعتك في المنزل
اقرأ أكثر »
عاجل.. تأكيدا لـ'الوطن'.. اتحاد الكرة يمد توقف الدوري حتى نهاية أبريلعاجل.. تأكيدا لـ'الوطن'.. اتحاد الكرة يمد توقف الدوري حتى نهاية أبريل احمى_نفسك_احمى_بلدك
اقرأ أكثر »
'هل مضى مع حد؟'.. تركي آل الشيخ يثير الجدل بتغريدة غامضةولا اكتشف أن لعبة حافة الهاوية خطره أوووي ؟! شاهد احمى_نفسك_احمى_بلدك
اقرأ أكثر »
أبورجيلة: محمد صلاح توقف عن التبرع لجمعية قدامى اللاعبين منذ 3 سنواتأبورجيلة: محمد صلاح توقف عن التبرع لجمعية قدامى اللاعبين منذ 3 سنوات احمى_نفسك_احمى_بلدك
اقرأ أكثر »
بصورة حسام حسن.. أحمد شوبير يوجه رسالة غامضة: 'العميد.. قريبا'بصورة حسام حسن.. أحمد شوبير يوجه رسالة غامضة: 'العميد.. قريبا' احمى_نفسك_احمى_بلدك
اقرأ أكثر »
بعد تراجع بيراميدز عن التعاقد معه.. أحمد فتحي يلمح للبقاء في الأهليبعد تراجع بيراميدز عن التعاقد معه.. أحمد_فتحي يلمح للبقاء في الأهلي احمى_نفسك_احمى_بلدك
اقرأ أكثر »