غالبا ما يميل الناس لأكل الموز بعد نضوجه وتحوله إلى قوام أكثر ليونة، لكن أحد خبراء التغذية قال إن أكل الثمرة الصفراء قبل نضوجها بشكل كامل له فائدة كبيرة في الحماية من سرطان القولون. وأفاد خبير التغذية مايكل موسلي إن 'الموز الأخضر يحتوي على النشا الذي لا يتحلل بسهولة في الأمعاء ولكنه يعمل بشكل أشبه بالألياف،
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق غالبا ما يميل الناس لأكل الموز بعد نضوجه وتحوله إلى قوام أكثر ليونة، لكن أحد خبراء التغذية قال إن أكل الثمرة الصفراء قبل نضوجها بشكل كامل له فائدة كبيرة في الحماية من سرطان القولون.
وأفاد خبير التغذية مايكل موسلي إن"الموز الأخضر يحتوي على النشا الذي لا يتحلل بسهولة في الأمعاء ولكنه يعمل بشكل أشبه بالألياف، هذا النوع من النشا لا يسبب ارتفاعا كبيرا في نسبة السكر في الدم، ويساعد في تنشيط البكتيريا النافعة في الأمعاء". وأضاف أن نشاط هذا النوع من البكتيريا يسهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون القاتل، ويحسن صحة الكبد والأمعاء.
وأشار موسلي إلى أن"واحدا من كل ثلاثة بريطانيين لديه علامات مبكرة على حالة الكبد الدهني، والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وتلف الكبد".وأظهرت النتائج أن الدهون في أكبادهم كانت أقل بنسبة 40 بالمئة، مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا المسحوق النشوي على الإطلاق. وأضاف موسلي:"الخبر السار هو أنه يمكنك بسهولة زيادة استهلاكك من النشا عن طريق تناول الشوفان والبقوليات والموز الأخضر".
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أحد أبطال حرب أكتوبر: قبل النصر بشهر كانت هناك حالة من الهدوء الكامل للتمويهقال الرقيب أول عز الدين أبو طالب أحد أبطال الصاعقة والمظلات المصرية في حرب أكتوبر، إنه في طابور الصباح كان تمام الكتيبة 500 فرد، كان من بينهم 400 خارج الكتيبة
اقرأ أكثر »
طريقة عمل بسكويت الشاي في المنزل.. طعمه لذيذ وبيشبع كمانيفضل الكثير من الأشخاص تناول كوب الشاي السادة أو المضاف إليه الحليب بجانب قطع من البسكويت.
اقرأ أكثر »
3 فئات ممنوعة من تناول الكبد.. تعرف عليهم3 فئات ممنوعة من تناول الكبد تعرف عليهم | مصراوى
اقرأ أكثر »
3 فئات ممنوعة من تناول الكبد.. تعرف عليهم3 فئات ممنوعة من تناول الكبد تعرف عليهم | مصراوى
اقرأ أكثر »
طريقة عمل المكرونة بالوايت صوص.. جددى مطبخك طول الوقتيفضل الكثير من الأشخاص تناول المكرونة بكافة أنواعها وإضافاتها
اقرأ أكثر »
لم يتوقف عن العمل وأُجبر على إفطار رمضان.. كيف قضى جمال عبدالناصر أيام مرضه؟كواليس من فترة مرض الرئيس جمال عبد الناصر ترويها زوجته تحية
اقرأ أكثر »