قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، مشروبات ونصائح بعد تناول الفسيخ والرنجة..
و تنظف جيدا ثم نضيف عليها خل و عصير ليمون و حلقات بصل أخضر على أن تكون وجبة واحده فقط و لا نكررها ولا يكون معها أي وجبات دسمة أو تحتوي علي كمية عالية من الدهون.
تناول السلطة الخضراء بكمية كبيرة معها، علي أن تحتوي علي كمية كبيرة من الخضروات الورقية مثل الخس، البقدونس، الجرجير، البصل، لتساعد علي امتصاص كمية الأملاح في الرنجة.لأنهم يساعدوا علي امتصاص الصوديوم الموجود في الرنجة، لذا يوصي بهم لمرضي الضغط في شم النسيم.من الهام تناول مشروب الديتوكس وأبسطها شرائح الليمون في الماء .. او النعناع في الماء
يوصي بعدم تناول الشاي أو القهوة بعد الرنجة، و يفضل استبدالها بالعصائر و الكركديه ، اليانسون أو الأعشاب الأخري.يفضل الافطار : يكون بيض مع سلطه خضراء غنيه بالخضروات الورقيه و الخيار و فلفل ألوان و خس و بقدونس و جرجيرشرب كثير من الماء علي مدار اليوم
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف علي أسعار الاسماك المملحة في منافذ وزارة التموينالرنجة، الفسيخ، اسعار الفسيخ والرنجة في منافذ وزارة التموين، منافذ وزارة التموين، سعر بيع الفسيخ والرنجة،
اقرأ أكثر »
تحذير من تناول الفسيخ والرنجة خلال شم النسيم.. الفئات الممنوعة والنصائح الوقائيةالاسماك المملحة، الفسيخ، تحذير من تناول الفسيخ والرنجة خلال شم النسيم: الفئات الممنوعة والنصائح الوقائية، تناول الفسيخ، الرنجة، الفسيخ والرنجة خلال شم النسيم،
اقرأ أكثر »
آلاف المصريين يواصلون احتفالات شم النسيم بالهواء الطلق والمساحات الخضراء.. صورورصدت عدسة البوابة نيوز افتراش الاهالي المساحات الخضراء بالحدائق وتناول اكلات الفسيخ والرنجة، وسط حالة من الفرحة والسعادة
اقرأ أكثر »
عاجل: قبل شم النسيم..أسعار الفسيخ والرنجة شم النسيم 2024 بجميع المحلات والأسواقعاجل: قبل شم النسيم ..أسعار الفسيخ والرنجة شم النسيم 2024 بجميع المحلات والأسواق عاجل: قبل شم النسيم ..أسعار الفسيخ والرنجة شم النسيم 2024 بجميع المحلات والأسواق
اقرأ أكثر »
4 مشروبات مفيدة بعد تناول الفسيخ والرنجة فى العيد أبرزها الشاى الأخضريقدم استشارى سمنة بعض المشروبات الصحية التى يمكن تناولها مع الفسيخ والرنجة، حيث تقلل من فرص الإصابة والتعرض للتسمم الغذائى.
اقرأ أكثر »
كوارث صحية.. الممنوعون من تناول الفسيخ والرنجةيقبل الكثير من الأشخاص على وجبة الفسيخ والرنجة في أيام عيد الفطر المبارك، ولكن يجب بعض الفئات الابتعاد عن تناولها نهائيا حتى لا يصابون بكوارث صحية.
اقرأ أكثر »