ماذا يفعل الصائم مع ارتفاع درجات حرارة؟..هناك العديد من النصائح المهمة والصحية والمفيدة التي يجب على الصائمين خلال شهر رمضان اتباعها.
هناك العديد من النصائح المهمة والصحية والمفيدة التي يجب على الصائمين خلال شهر رمضان اتباعها، مع ارتفاع حرارة الطقس، وذلك للحد من التعرض لأي مضاعفات وأبرزها الجفاف.
وقدم الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة بعض النصائح الطبية المهمة التي يجب على الصائمين اتباعها خلال تناولهم لوجبة الافطار، ومنها:، وذلك لتجهيز المعدة لاستقبال الطعام بعد فترة الصيام الطويلة، كما أنه يساهم بشكل كبير في تعويض الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
-تناول الشوربة يعد من الحيل الغذائية التي تساهم بشكل كبير في تعويض الجسم بالسوائل التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى تنشيط المعدة، وتصبح لديها القدرة علي تناول الطعام.-طبق السلطة الخضراء يعد من أهم الحيل الغذائية التي تعمل علي تعويض الجسم بالعناصر الغذائية التي فقدها خلال ساعات الصيام، بالإضافة إلي الألياف المتوفر بها، والتي تساهم بشكل كبير في الحد من الأسباب المؤدية للجفاف.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
6 نصائح للحفاظ على نشاط جسمك أثناء الصيام فى رمضانمع قدوم شهر رمضان، يتطلب الأمر منك الحفاظ على صحتك واتباع نمط حياة صحى نشط، ونقدم نصائح للحفاظ على نشاط جسمك أثناء صيام شهر رمضان
اقرأ أكثر »
7 نصائح لصيام صحى فى رمضان لتجنب الصداع والجفافساعات تفصلنا عن قدوم شهر رمضان الكريم، ولتحقيق صيام صحى يجنبك الصداع والجفاف نقدم لك في التقرير التالى حسب موقع uclahealth نصائح لصيام صحى.
اقرأ أكثر »
نصائح هامة لمرضى السكر خلال شهر رمضانالسكر، مرضي السكر، نصائح لمرضي السكر في رمضان، رمضان، مرضي السكر في رمضان، مرضي السكر خلال شهر رمضان،
اقرأ أكثر »
أهمها النوم الكافي.. نصائح لتجنب سوء الهضم في رمضانأهمها النوم الكافي نصائح لتجنب سوء الهضم في رمضان | مصراوى
اقرأ أكثر »
فادي زلزال يقدم عدة نصائح لصناعة محتوى جذاب في رمضانفادي زلزال يقدم عدة نصائح لصناعة محتوى جذاب في رمضان
اقرأ أكثر »
أطعمة يجب الحد منها في رمضان.. الصحة توجه نصائح مهمة للصائمينأطعمة يجب الحد منها في رمضان الصحة توجه نصائح مهمة للصائمين | مصراوى
اقرأ أكثر »