أوضحت نتائج دراسة جديدة أجراها باحثون من مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن أن نظام البحر المتوسط الغذائي يقلل احتمال وفاة النساء في سن مبكر بنحو الربع تقريباً.
نظام البحر المتوسط الغذائيوقالت الدكتورة سامية مورا الباحثة الرئيسية من المستشفى:"بالنسبة للنساء اللاتي يرغبن في العيش فترة أطول، تقول دراستنا: راقبي نظامك الغذائي!"ولوحظ أيضاً انخفاض في الوفيات بسبب السرطان أو أمراض القلب، بعد اتباع حمية البحر المتوسط.
وتعتمد حمية البحر المتوسط على البروتين بشكل أساسي من الأطعمة البحرية والبقول، والقليل جداً من الدهون الحيوانية، مع التركيز على الخضروات، والبذور، والمكسرات، والكثير من الفواكه، واستخدام زيت الزيتون على وجه الخصوص.
في دراسة جديدة نشرت في JAMA طب الأنف والأذن والحنجرة - جراحة الرأس والرقبة، قارن الباحثون 85 مريضًا يتلقون مثبطات مضخة البروتون مع 99 من ضحايا حرقة المعدة بعد اتباع نظام غذائي متوسطي نباتي بنسبة 90٪ .
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة: حقن إنقاص الوزن قد تقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبيةالحقن المثبطة للشهية يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات،
اقرأ أكثر »
حمية البحر الأبيض المتوسط أفضل علاج لحرقة المعدةالنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط هو أفضل علاج لحرقة المعدة، وتظهر الأبحاث أن المرضى الذين يتناولون ما يكفي من الأسماك والخضروات لديهم أعراض حرقة أقل ويتجنبون الآثار الجانبية للأدوية.
اقرأ أكثر »
بمشاركة مصر.. انطلاق بطولة البحر المتوسط وكأس العالم للكيك بوكسينج بتركياتنطلق اليوم الجمعة فعاليات بطولة البحر المتوسط وكأس العالم للكيك بوكسينج
اقرأ أكثر »
26 ميدالية مصرية في بطولة البحر المتوسط للكيك بوكسينجنجح المنتخب المصري للكيك بوكسينج في تحقيق 26 ميدالية متنوعة خلال منافسات بطولة البحر المتوسط
اقرأ أكثر »
استعدادا للدورة الـ40.. رئيس هيئة تنشيط السياحة يستقبل وفدا من مهرجان الإسكندرية السينمائيمهرجان الإسكندرية السينمائي لدول البحر المتوسط
اقرأ أكثر »
هنومة نجمة بوستر مهرجان الإسكندرية السينمائى فى دورته الأربعينفي محاولة للتفكير خارج الصندوق يعود مهرجان الاسكندريه السينمائي لدول البحر المتوسط الي كلاسيكيات السينما المصرية
اقرأ أكثر »