الكربوهيدرات تكاد تكون غائبة أو ربما تحل محل جزء من البروتين يتكون النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية عادة من وجبات غذائية
يتكون النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية عادة من وجبات غذائية متكاملة، إذ يحتوي على وجبات تحتوي على 800 سعرة حرارية أو أقل في اليوم. وتراعي بعض الأنظمة منخفضة السعرات تلبية المتطلبات اليومية الموصى بها من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والبروتينات.
ومن أبرز الملاحظات على الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات هو أن الكربوهيدرات تكاد تكون غائبة أو ربما تحل محل جزء من البروتين. ينصح خبراء التغذية بأن يتم اتباع الحمية منخفضة السعرات الحرارية في حالات المرضى الذين يعانون من مؤشر كتلة الجسم بين 27 و30، بخاصة إذا كانت المضاعفات الطبية التي يعاني منها المريض بسبب زيادة الوزن تشكل مخاطر صحية خطيرة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
خبراء يكشفون عن 5 سلبيات للنظام الغذائي منخفض السعرات الحراريةيسعى الكثيرون لاتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وفي نفس الوقت متكامل بحيث يحتوي على 800 سعرة أو أقل في اليوم، مراعيًا بذلك متطلبات الجسم من العناصر اللازمة لمده بالطاقة، ولكن في الغالب يكون هذا النظام معدوم الكربوهيدرات، لذا يفضل خبراء التغذية باتباع الحمية منخفضة السعرات الحرارية في حالات...
اقرأ أكثر »
خبراء يحذرون: خطة بايدن لميناء غزة تعرض القوات الأمريكية للخطرحذر خبراء عسكريون أمريكيون من أن خطة الرئيس الأمريكي جو بايدن لإنشاء رصيف بحري في غزة يعرض القوات الأمريكية للخطر، ويخشى المتشككون أن تكون 'العملية الإنسانية' هدفا مغريا لحماس أو نشطاء آخرين.
اقرأ أكثر »
خبراء يحذرون: خطة بايدن لميناء غزة تعرض القوات الأمريكية للخطرحذر خبراء عسكريون أمريكيون من أن خطة الرئيس الأمريكي جو بايدن لإنشاء رصيف بحري في غزة يعرض القوات الأمريكية للخطر ، ويخشى المتشككون أن تكون
اقرأ أكثر »
خبراء يحذرون بايدن: خطة الرصيف العائم فى غزة تعرض القوات الأمريكية للخطرقالت صحيفة واشنطن بوست إن خطة إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن لإقامة رصيف عائم قبالة ساحل غزة كجزء من مبادرة دولية واسعة لتقديم المساعدات الغذائية للفلسطينيين تعرض للخطر..
اقرأ أكثر »
مليحة والقضية الفلسطينية!أتجاوز عن أى سلبيات فى الأداء التمثيلى لبعض الفنانين، أو فى استخدام الأدوات والتجهيزات الفنية الحديثة؛ أعبر كل هذا فى مسلسل (مليحة) الذى يعرض فى النصف الثانى من شهر رمضان
اقرأ أكثر »
الأغذية العالمي يناشد المجتمع الدولي توفير مساعدات عاجلة لـ2 مليون شخص بمالاوىناشد برنامج الغذاء العالمي التابع للأمم المتحدة المجتمع الدولي توفير موارد عاجلة لمواجهة الأزمة الغذائية في مالاوي وتوصيل المساعدات الغذائية المنقذة للحياة إلى مليوني شخص يعانون من الآثار المدمرة.
اقرأ أكثر »