هل تبقى مستيقظًا لوقت متأخر من أجل الامتحان، وبالمقابل تنام ساعات كثيرة في عطلات نهاية الأسبوع بعد أسبوع عمل مرهق، الآن قد ترغب في إعادة التفكير في عاداتك
، حيث أظهرت دراسة جديدة أن تقلب النوم قد يجعلك تتقدم في السن بشكل أسرعوقام الباحثون في جامعة أوغوستا في ولاية جورجيا الأمريكية، بتحليل بيانات أكثر من 6000 شخص بالغ شاركوا في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية في الولايات المتحدة بين عامي 2011 و2014وباستخدام مراقبة النشاط البدني وتقييم الشيخوخة البيولوجية المفهرسة من خلال مجموعة من العلامات السريرية، لاحظ الفريق أن الاختلافات الأكبر في دورة النوم والاستيقاظ، مثل البقاء مستيقظًا لوقت متأخر في عطلات نهاية الأسبوع، كانت مرتبطة بشيخوخة بيولوجية أكثر...
لسوء الحظ، هذه ليست المرة الأولى التي يكشف فيها العلم عن قلة النوم في عطلة نهاية الأسبوع والمشاكل الصحية، فقد ربطت دراسات سابقة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة وقلة النوم مع ضعف الأداء المعرفي والسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم واضطرابات المزاج، لكن السبب الدقيق وراء هذه النتائج السلبية ليس واضحًا تمامًا، السبب الأكثر ترجيحًا هو اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية الداخلي لديناقال الباحثين إن الأشخاص الذين يغيرون دورة نومهم واستيقاظهم بشكل متكرر قد يواجهون اختلالًا بين التوقيت البيولوجي الداخلي بالجسم...
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
استقرار أسعار العملات العربية في مصرتباينت أسعار العملات العربية على مدار تعاملات الأسبوع، وارتفع سعر صرف الدينار الكويتي بشكل طفيف في بنكي الأهلي ومصر بينما تراجع في البنك المركزي.
اقرأ أكثر »
باختصار.. أهم الأخبار العربية والعالمية حتى الظهيرة.. 313 شهيدا فلسطينيا.. 300 قتيل إسرائيلى فى 'طوفان الأقصى'.. الاحتلال يدمر مسجدا فى خان يونس.. زلزال بالهند.. وضبط عصلبة تخصصت فى سرقة الزيتون فى إسبانيا - اليوم السابعحرصا على تقديم الخدمات المتكاملة للقراء الكرام، يقدم 'اليوم السابع' خدمة توفير جميع الأخبار العربية والعالمية على مدار الساعات الماضية، من خلال تقرير 'باختصار' فى السطور التالية.
اقرأ أكثر »
موعد تطبيق مبادرة خفض أسعار السلع الأساسية.. تصل 25% وعقوبات على المتلاعبينزفت الحكومة بشرى سارة اليوم للمواطن، بشأن أسعار السلع الأساسية، التي واجهت ارتفاعا في أسعارها بشكل كبيرة في الفترة الماضية، ما دفعها لمتابعتها على مدار الأيام
اقرأ أكثر »
دراسة: نزلات البرد قد تستمر لفترة طويلة بعد الإصابة على غرار كورونا - اليوم السابعكشفت دراسة جديدة أن نزلات البرد قد تستمر لفترات طويلة بعد الإصابة على غرار النمط الذي يظهر في حالات كورونا طويلة الأمد
اقرأ أكثر »
أخبار مصر.. فرص سقوط أمطار بأغلب الأنحاء غدا والعظمى بالقاهرة 30 درجة - اليوم السابعنشر اليوم السابع على مدار الساعات القليلة الماضية، العديد من الأخبار والتقارير الهامة، كان من أبرزها توقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد غدا الإثنين، طقسا مائلا للحرارة نهاراً على القاهرة الكبرى
اقرأ أكثر »