كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود تمرين خاص يساعد القائمين على الأعمال المكتبية فى مواجهة المشكلات الصحية مما يؤدي إلى فقدان القوة العضلية والبدنية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود تمرين خاص، يساعد القائمين على الأعمال المكتبية في مواجهة المشكلات الصحية، مما يؤدي إلى فقدان القوة العضلية والبدنية، وفقًا لما نشرته مجلة ميديكال إكسبريس.
وشملت الدراسة مشكلات التدهور المعرفي، وسوء الصحة العقلية، والظروف العضلية الهيكلية، والتعرض لإصابات خطيرة، والدخول إلى المستشفى، والإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والخرف، الضعف والعجز الوظيفي وحتى بعض أشكال السرطان. ويمكن أن تؤدي ظروف العمل المستقرة إلى التعب العقلي والأوجاع والآلام، بل وربما تكون عاملًا مساهمًا في أعلى مستويات الضعف الاقتصادي.
ومع ذلك فإن هذا النوع من التمارين الذي ينطوي على استعمال مقاومة أو ثقل لأجل تحفيز تقلص العضلات الهيكلية، ما يزيد من قوتها وحجمها، كما يعد واحدا من الأنشطة البدنية التي يصعب الالتزام بها، ويميل الناس إلى الاعتقاد بأنهم ليسوا صغارا أو لائقين بدنيا أو نشيطين بما يكفي لبدء تمرينات القوة، لكن الأبحاث وجدت أن العكس هو الصحيح حيث أن البدء بمثل هذه التمرينات في أي عمر وعلى أي مستوى من مستويات اللياقة البدنية، يؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة وزيادة تلقائية في النشاط البدني.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة حديثة تكشف عن عقار جديد يعالج الاكتئاب دون آثار مخدرةدراسة طبية حديثة عن اكتشاف عقار من مادة الكيتامين يساهم فى علاج الاكتئاب دون آثار مخدرة
اقرأ أكثر »
دراسة: الذهاب للعمل بالدراجة يقلل احتمالات الوفاة لأسباب صحية بنسبة 50%كشفت دراسة حديثة أجريت في بريطانيا أن الذهاب إلى العمل أو المدرسة بالدراجة يقلل مخاطر الوفاة الناجمة عن أسباب صحية بنسبة 50%.
اقرأ أكثر »
عصير الخس أفضل.. دراسة جديدة تكشف علاقة غسول الفم بأمراض السرطانكشفت دراسة طبية حديثة عن علاقة غسول الفم وارتباطه بمرض اللثة السرطانية بسبب تعدد المواد المستخدمة لتنظيف الفم والأسنان.
اقرأ أكثر »
بعد زرع نخاع عظمي.. سابع مريض يشفى من الإيدزكشفت دراسة طبية حديثة عن اثر نقص المناعةوتاثيره علي الصحة العامة بعدما تم شفاء سابع مريض من فيروس نقص المناعة البشرية
اقرأ أكثر »
تأثير اتباع نظام غذائي جيد للآباء على الأطفال.. دراسة تكشفوجدت دراسة طبية حديثة أن الآباء يمكنهم منع مشكلة السمنة لدى الأطفال من خلال اتباع إجراء غذائي بسيط كما كشفت عن علاقة النظام الغذائي وتأثير الشرب التي يتبعها الأب على صحة الأطفال
اقرأ أكثر »
دراسة حديثة تكشف العلاقة بين فقدان الأسنان وخطر زيادة الوزندراسة طبية حديثة عن ارتباط فقد الأسنان بزيادة الوزن والسمنة كما أظهرت تحليل السجلات الطبية أن المرضى الذين لديهم 21 سن على الأقل كانوا أكثر عرضة للحفاظ على وزن صحي للجسم
اقرأ أكثر »