كشفت دراسة أن قرابة نصف الأمريكيين لا يحصلون على حد قولهم على وقت كاف بمفردهم أثناء العطلات،
واقعة مؤسفة.. لاعب المنصورة يعتدي على مدربه في مباراة المقاولون العربمصطفى بكري: توغل إسرائيل بعمق 14 كم داخل سوريا ثمن إسقاط نظام بشار الأسد وأن أكثر من نصفهم يعتقدون أن الشعور بالوحدة لبعض الوقت مفيد للصحة النفسية.
وبحسب الدراسة التي أجراها مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة أوهايو الأمريكية، يعتقد 46% من الأمريكيين أنهم لا يستطيعون الانفراد بأنفسهم لفترة كافية خلال فترة العطلات، وأن 56% منهم يعتقدون أن بقاء الشخص بمفرده لبعض الوقت ينطوي على فائدة كبيرة بالنسبة للصحة النفسية. وتقول اخصائية علم النفس صوفي لازاروس من جامعة أوهايو:"في الوقت الحالي، يتعرض الشخص لكثير من الضغوط والمتطلبات، وبالتالي فإن الانفراد بالنفس يعطي الانسان فرصة للاسترخاء ويسمح للجهاز العصبي في الجسم باستعادة الهدوء والتعافي".
وأضافت لازاروس في تصريحات للموقع الإلكتروني"هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية أنه"في حين قد يبدو من الرائع أن ينفرد الانسان بنفسه طيلة فترة بعض الظهر على سبيل المثال، ربما يكون من الأوقع الاكتفاء ببعض الفترات القصيرة من الوحدة خلال زحام فترة العطلات". وترى أن الشخص قد ينفرد بنفسه أثناء قيادة السيارة في طريقه لشراء بعض الأغراض ويمكن عندئذ الاستماع إلى بعض الموسيقى وفتح نافذة السيارة والاستمتاع بالطقس، بل ويمكن أن ينفرد الشخص بنفسه لبضع دقائق وهو يتجول داخل المنزل.وأوضحت أن"هناك بعض القيم تتمحور حول الاسرة والأشخاص المحيطين بك في الحياة، ولكن هناك قيما أخرى تتعلق بالاعتناء بالنفس، والسر في السعادة هو تحقيق التوازن من أجل قضاء عطلات خالية من التوترات".
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الكشف على 248 مريضًا ضمن قافلة في مستشفى الصحة النفسية بالدقهليةأعلن الدكتور تامر مدكور وكيل وزارة الصحة بمحافظة الدقهلية، اليوم، توقيع الكشف على 248 مريضاً وذلك ضمن فعاليات قافلة استثنائية في مستشفى الصحة النفسية بدميرة دعما للمبادرة الرئاسية صحتك سعادة للصحة النفسية.
اقرأ أكثر »
وزارة الصحة تكشف استخدام تطبيق الـ M-Chat الأكثر تداولا فى العالم للكشف عن المشكلات النفسية بالذكاء الاصطناعى.. وتؤكد: كل خدمات الصحة النفسية على المنصة الإلكترونية مجانية.. وعدد المسجلين بها تجاوز 23 ألف حالةكشفت الدكتورة منن عبد المقصود أمين عام مستشفيات الصحة النفسية وعلاج الإدمان أن المنصة الإلكترونية للصحة النفسية تقدم جميع خدمات العلاج النفسى والإدمان.
اقرأ أكثر »
أمين 'الصحة النفسية': نستهدف القضاء على الإدمان والمقامرة الإلكترونية بين الأطفالقالت الدكتورة منن عبدالمقصود، رئيس الأمانة العامة للصحة النفسية، إن ليس هناك تاثر باهمية الصحة النفسية في مصر مقارنة بالدول الأخرى.
اقرأ أكثر »
ندوة في مطروح: دور الرياضة في الصحة النفسية لطلاب المعاهد الأزهريةمنطقة مطروح الأزهرية تنظم ندوة تثقيفية لطلاب معهد بنين النموذجي حول أهمية الرياضة في الصحة النفسية وتعزيز الثقة بالنفس لدى الطلاب.
اقرأ أكثر »
اليوم العالمى للرجل.. 5 خطوات بسيطة هتخليك واثق من نفسكالثقة بالنفس تُعتبر واحدة من أهم الصفات التى يمكن أن يتحلى بها الرجل، فهى تعزز جاذبيته وتساهم فى تحسين صحته النفسية والعقلية.
اقرأ أكثر »
استشاري نفسي: الوقت قيمة كبيرة والبيوت زاد فيها الفتور بسبب التباعد الأسريأكدت الدكتورة سمر كشك، الاستشارية النفسية، أن الوقت قيمة كبيرة والله عز وجل يقسم بها في القرآن الكريم في آيات 'والليل والفجر، والعصر' مما يدل على عظمة قيمة الوقت.
اقرأ أكثر »