يشكو قرابة 800 مليون شخص حول العالم من أوجاع أسفل الظهر، بحسب بعض الاحصاءات. ولكن دراسة جديدة تقول إن الحل
استشهاد 7 فلسطينيين في قصف إسرائيلي على خانيونس جنوب قطاع غزةنشر في: الثلاثاء 25 يونيو 2024 - 9:27 ص | آخر تحديث: الثلاثاء 25 يونيو 2024 - 9:27 ص
وينصح الأطباء عادة بتناول أدوية ومسكنات وممارسة بعض التدريبات الرياضية لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة، ولكن الدراسة التي أوردتها الدورية العلمية"لانست" المتخصصة في الأبحاث العلمية تؤكد أن السير قد يكون وسيلة فعالة وسهلة ومجانية للتصدي لهذه المشكلة الصحية. وبعد متابعة الحالة الصحية للمتطوعين في التجربة خلال فترة ما بين عام إلى ثلاثة أعوام، تبين أن المجموعة التي مارست السير والتريض تعرضت لنوبات أقل من أوجاع اسفل الظهر مقارنة بأفراد المجموعة الاخرى، كما أن الفترة البينية بين تكرار النوبات صارت اطول، حيث وصلت إلى 208 أيام لدى المجموعة التي مارست المشي والتريض، مقابل 112 يوما للمجموعة التي مارست التدريبات العلاجية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة: أدوات الذكاء الاصطناعى مثل ChatGPT وGemini 'غير عقلانية'قد تتوقع أن يكون الذكاء الاصطناعي مثالاً للتفكير المنطقي إلا أن الباحثون يؤكدون من خلال دراسة جديدة، أنه قد يكون أكثر غير منطقية من البشر..
اقرأ أكثر »
مودرن فيوتشر يدرس السير الذاتية لاختيار مدير جديد لقطاع الناشئينيعكف مسؤولو مودرن فيوتشر، على دراسة السير الذاتية لاختيار مدير جديد لقطاع الناشئين بالنادي وذلك بعد رحيل إمام محمدين عن ذلك المنصب
اقرأ أكثر »
مودرن فيوتشر يدرس السير الذاتية لاختيار مديراً جديداً لقطاع الناشئينيعكف مسؤولو مودرن فيوتشر، على دراسة السير الذاتية لاختيار مدير جديد لقطاع الناشئين بالنادي وذلك بعد رحيل إمام محمدين عن ذلك المنصب
اقرأ أكثر »
دراسة: المشي قد يساعد في منع تكرر الإصابة بألم الظهرخلص باحثون إلى أن المشي يمكن أن يكون وسيلة رخيصة وسهلة لمنع تكرار الإصابة بألم الظهر، حيث أظهرت التجارب أن المرض
اقرأ أكثر »
دراسة: الفراعنة تدخلوا جراحيا لعلاج السرطان والدليل جمجمة عمرها 4000 عامقالت مجلة نيوزويك إن دراسة جديدة أشارت إلى أن المصريين القدماء ربما استخدموا الجراحة فى محاولة لمعالجة السرطان، وهو ما كشف عنه جمجمتان عمرهما آلاف 4000 عام.
اقرأ أكثر »
دراسة أوروبية: الفراعنة تدخلوا جراحيا لعلاج السرطان والدليل جمجمة عمرها 4 آلاف عامقالت مجلة نيوزويك إن دراسة جديدة أشارت إلى أن المصريين القدماء ربما استخدموا الجراحة فى محاولة لمعالجة السرطان، وهو ما كشف عنه جمجمتان عمرهما آلاف 4000 عام.
اقرأ أكثر »