تكشف الأبحاث كيف يمكن لتعديل توقيت الإفطار والمشي بعد الوجبة أن يغير التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.
تكشف الأبحاث كيف يمكن لتعديل توقيت الإفطار والمشي بعد الوجبة أن يغير التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر ي من النوع 2، ما يوفر تعديلًا سهلاً لأسلوب الحياة من أجل صحة أفضل.
ومع ذلك، لم يكن لها فائدة ملحوظة لأولئك الذين تناولوا وجبتهم اليومية الأولى في الساعة 09:30، تسلط هذه النتائج معًا الضوء على أن تغيير توقيت الإفطار قد يوفر استراتيجية غير جراحية وعملية للمساعدة في إدارة نسبة السكر في الدم بعد الأكل لدى مرضى السكري من النوع الثاني. تتضمن تدخلات مرض السكري من النوع الثاني التقليدية الالتزام بتغييرات نمط الحياة للمساعدة في تحسين إدارة نسبة السكر في الدم وحساسية الأنسولين.
لتحسين موثوقية الدراسة وتجنب الملاحظات المربكة المحتملة، تم استبعاد المشاركين إذا كانوا يستهلكون حاليا مكملات الأنسولين، أو السلفونيل يوريا، أو مجموعات من عوامل سكر الدم المتعددة. بالإضافة إلى ذلك، تم أيضًا استبعاد المشاركين الذين يلتزمون بالنظام الغذائي الكيتوني، أو صيام اليوم البديل، أو أنماط الأكل المقيدة بالوقت، أو أولئك الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا يتجاوز الإرشادات الأسترالية.
من بين 14 مشاركًا تم تسجيلهم في البداية، انسحب أحدهم لأسباب شخصية، وتم استبعاد اثنين لعدم الالتزام ببروتوكولات الدراسة، كشفت السجلات أن تغيير مواعيد الإفطار لم يغير بشكل كبير إجمالي استهلاك الطاقة اليومي للمشاركين أو تكرار تناول الطعام. تقدم الدراسة الحالية أول دليل قوي على تأثيرات توقيت تناول وجبة الإفطار على تعديل نسبة السكر في الدم بعد الأكل لدى البالغين الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.
مرض السكري السكر مواعيد الإفطار
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تناول معلقتين من هذا المشروب يوميًا للتحكم في مستويات السكر بالدمعندما تأكل الطعام، يقوم جسمك بتكسيره إلى جلوكوز وإطلاقه في مجرى الدم، ويفرز البنكرياس الأنسولين، وهو هرمون يساعد الجلوكوز على الدخول إلى خلاياك لاستخدامه للحصول على الطاقة
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث عند إضافة البروتين لوجبة الإفطار؟ فوائد صحية مذهلةتعتبر وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وهناك سبب لذلك وهو أن تناول العناصر الغذائية الصحيحة في وجبة الإفطار يترتب عليه ما ستكون عليه مستويات الطاقة لديك طوال اليوم والتمثيل الغذائي
اقرأ أكثر »
أطعمة تساعد على خفض مستويات السكر فى الدم.. تعرف عليهاتتميز بعض الأطعمة بقدرتها على خفض مستويات السكر في الدم، لذا تعتبر هذه الأطعمة بمثابة أدوية لمرضى السكر، حيث تتميز بقدرتها الهائلة على خفض مستويات السكر
اقرأ أكثر »
احذرها.. 5 اطعمة تسبب ارتفاعًا فوريًا بنسبة السكر فى الدممن المهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاعًا فوريًا في نسبة السكر في الدم،
اقرأ أكثر »
احذرها.. 5 أطعمة تسبب ارتفاعا فوريا بنسبة السكر فى الدممن المهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاعًا فوريًا في نسبة السكر في الدم..
اقرأ أكثر »
في اليوم العالمى للطفل.. كيف تتعامل مع انخفاض السكر عند ابنك؟يتزامن اليوم 20 نوفمبر مع اليوم العالمى للطفل وهو يوم مخصص للتوعية بصحة الطفل، وفيما يلى نسلط الضوء على الطفل مريض السكر وكيفية التعامل مع انخفاض مستويات السكر في الدم.
اقرأ أكثر »