فيتامين د ضروري للعديد من وظائف الجسم المهمة، ونقصه يؤثر على جوانب مختلفة من صحتنا.
ضروري للعديد من وظائف الجسم المهمة، ونقصه يؤثر على جوانب مختلفة من صحتنا، وقد وجدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة جمعية الغدد الصماء أن مكملات فيتامين د جنبًا إلى جنب معلدى كبار السن المصابين بالسمنة، ومع ذلك، فإن تناول أكثر من الجرعة الموصى بها لم يقدم أي فوائد إضافية، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا".
وقد شملت الدراسة 221 شخصًا مسنًا يعانون من السمنة، تتراوح أعمارهم بين 65 عامًا فأكثر، و تم تقسيمهم إلى مجموعتين، حيث تم إعطاء المجموعة الأولىبجرعة 600 وحدة دولية/يومًا، وتم إعطاء المجموعة الثانية جرعة أكبر بواقع 3750 وحدة دولية/يومًا وعلى مدار عام كامل، كما تم إعطاء كلتا المجموعتين 250 مجم من سترات الكالسيوم.بمقدار 3.5 ملم زئبق، وانخفض ضغط الدم الانبساطي بمقدار 2.
قال مؤلفو الدراسة إن مكملات فيتامين د قد تقلل من ضغط الدم في مجموعات فرعية محددة مثل كبار السن والأشخاص المصابين بالسمنة وربما أولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د، موضحين أن تناولويعتبر فيتامين د إضافة مهمة إلى نظامك الغذائي لأنه ضروري لتنظيم الوظائف الخلوية في الجسم، إلى جانب ذلك، يمكن لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة أن تدعم المناعة ووظيفة العضلات وتنشط خلايا المخ، وبصرف النظر عن ضوء الشمس، الذى يعتبر المصدر الأساسى لفيتامين د، فهو متوفر بكثرة فيمثل السلمون والماكريل...
مصادر فيتامين د فوائد التعرض لضوء الشمس علاقة فيتامين د بضغط الدم أسباب ارتفاع ضغط الدم فوائد الكالسيوم هشاشة العظام
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة تكشف عواقب تناول البيض المعرض لدرجات حرارة عالية.. ما علاقته بأمراض القلب والسرطاندراسة طبية تكشف عن عواقب تناول البيض المعرض لدرجات حرارة عالية وارتباطه بأمراض القلب والسرطان
اقرأ أكثر »
دراسة تكشف عن تزايد نسبة العاملين بين اللاجئين الأوكرانيين في ألمانيادراسة تكشف عن تزايد نسبة العاملين بين اللاجئين الأوكرانيين في ألمانيا
اقرأ أكثر »
كيف يؤدي النيكوتين إلى ارتفاع ضغط الدم؟ تقرير يوضحيرتفع ضغط الدم عندما يواجه الدم صعوبة في التحرك عبر الأوعية الدموية.،
اقرأ أكثر »
وكيل صحة الدقهلية يشهد فعاليات اليوم العلمي 'الدور الفعال للصيدلي مع مرضى ضغط الدم'شهد الدكتور تامر مدكور وكيل وزارة الصحة بالدقهلية فعاليات اليوم العلمى الذى نظمته نقابة الصيادلة بالدقهلية بالتعاون مع الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم حول الدور الفعال للصيدلى مع حالات مرضى ضغط الدم
اقرأ أكثر »
لمرضى السكر.. توقيت تناول الطعام أهم من الكميةدراسة طبية حديثة تكشف عن اهمية تنظيم تناول الطعام وتاثيره على الصحة العامة والوقاية من أمراض القلب وفشل الكلى والسكرى
اقرأ أكثر »
قلل ملح وبلاش تدخين.. عوامل تقلل فرص السكتة الدماغية بين الشبابتشمل عوامل خطر انتشار مرض السكتة الدماغية بين الشباب السمنة، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة الكوليسترول، والسكري، وأمراض القلب.،
اقرأ أكثر »