أكدت دراسة حديثة نشرت في Obesity، المجلة الأولى لجمعية السمنة (TOS) الأمريكية، أن أفضل وقت في اليوم لزيادة العلاقة بين النشاط البدني اليومي المعتدل إلى القوي والسمنة هو بين الساعة 7 و9 صباحًا
".
وقال تونجيو ما، أستاذ مساعد في قسم العلوم الصحية، جامعة فرانكلين الأمريكية: "إن الدراسة قدمت أداة جديدة لاستكشاف النمط اليومي للنشاط البدني والتحقيق في تأثيره على النتائج الصحية". وركزت الدراسة على وتيرة وكثافة ومدة النشاط البدني، بحثت أبحاث قليلة في النمط النهاري للنشاط البدني الذي يتم قياسه بمقياس التسارع لتصنيف الوقت من اليوم الذي يتحرك فيه الأشخاص، ومن غير المعروف ما إذا كان النشاط البدني التراكمي في أوقات مختلفة من اليوم يرتبط بالمثل بالسمنةاستخدم الباحثون بيانات للمسح الوطني لفحص الصحة والتغذية الذي أجرته مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكيةتم تحليل ما مجموعه 5285 مشاركًاتم تصنيف النمط النهاري للنشاط البدني المعتدل إلى القوي الذي تم قياسه بشكل موضوعي...
كشفت النتائج عن وجود ارتباط خطي قوي بين النشاط البدني المعتدل إلى القوي والسمنة في المجموعة الصباحية، في حين تم العثور على اتصال منحني أضعف في مجموعتي منتصف النهار والمساءووجد مؤلفو الدراسة أن المشاركين في المجموعة الصباحية أمضوا وقتًا أطول بكثير في السلوك المستقر مقارنة بالمشاركين في المجموعات الأخرى، وعلى الرغم من طول مدة الجلوس، إلا أن مؤشر كتلة الجسم السفلي ومحيط الخصر استمر في المجموعة الصباحيةبشكل عام، كان المشاركون في المجموعة الصباحية أكبر بـ 10 إلى 13 سنة من المجموعتين الأخريين، كما...
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة تكشف عن أفضل وقت تمرين للوقاية من السكريالتمرين الصباحي يقلل العرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 10%
اقرأ أكثر »
فيلم حاسب تحلم للمخرج محمد ربيع يترشح لجائزتين فى universal film festival بأمريكاترشح الفيلم القصير حاسب تحلم، الذى طرح مؤخرًا، إلى جائزة أفضل كوميدى فى Universal Film Festival، كما ترشح مخرج الفيلم محمد ربيع إلى جائزة أفضل مخرج
اقرأ أكثر »