رجل يفقد 15 كيلو في 5 أشهر باتباع هذه الحيل | مصراوى
يشرح هاريش:"لم أكن منزعجًا من التعليقات السلبية والمحرجة على شكل جسمي من قبل الآخرين فحسب، بل كنت محبطًا عندما لم يعد بإمكاني ارتداء الملابس التي أحبها، ومن ثم أدركت أنني بحاجة إلى فقدان الوزن قبل أن يخرج الأمر عن إرادتي، وكانت هذه هي النقطة التي قررت فيها العمل على جسدي وإعادة حياتي إلى المسار الصحيح، لم يكن الأمر سهلاً ، لكنه كان يستحق ذلك".الغداء: قطعة من الخضروات مع شريحتين من الخبز.
- نظام التمرين:يقول سينج:"لقد أدركت أنه لا يوجد شيء مستحيل بمجرد أن يكون لديك إرادة قوية للقيام بذلك".- كيف تتأكد من أنك لا تفقد التركيز؟- ما أصعب فترة في زيادة الوزن؟- ما الشكل الذي تحب أن ترى نفسك بعد 10 سنوات؟ويضيف:"حرصت على تقليل الوجبات السريعة من نظامي الغذائي، والقيام بممارسة الرياضة بانتظام".
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الذهب يفقد بريقه في مصر.. موجة خسائر قاسيةواصلت أسعار الذهب تراجعها في السوق المصرية خلال الأيام الماضية، لتتماشى مع الانخفاضات العالمية التي شهدتها أسعار المعدن النفيس.عالمياً، نزل سعر الذهب إلى
اقرأ أكثر »
رسميا.. الأهلي يفقد النجوم الدوليين في مونديال الأنديةموسيماني في ورطة بعد فوز منتخب مصر على المغرب .. عاجل
اقرأ أكثر »
رجل يتهم زوجته: 'بتضربني لو رفضت إعطاء 30 ألف جنيه شهريا لعيلتها من فلوسي' - اليوم السابعيئست من تصرفات زوجتي، واعتيادها سرقة أموالي ومنحها لعائلتها، وعندما أعترض تقوم بالتعدي على بالضرب وتهديدي بالمؤخر والنفقات وقائمة المنقولات، لتقوم بملاحقتي بدعوى طلاق للضرر.
اقرأ أكثر »
ضياء السيد: الجميع في منتخب مصر على قلب رجل واحد.. وهدفنا إسعاد الجماهيرضياء السيد: الجميع في منتخب مصر على قلب رجل واحد.. وهدفنا إسعاد الجماهير صدى_البلد امم_إفريقيا AFCON2021 TotalEnergiesAFCON2021
اقرأ أكثر »
شاهد.. رجل يمسك بكوبرا عملاقة طولها 4 أمتار ونصففيديو مروع.. رجل يمسك بكوبرا عملاقة طولها 4 أمتار ونصف
اقرأ أكثر »
أطباء يحذرون من ألم في هذه المنطقة بالجسم: قد يكون من أعراض أوميكرونأطباء يحذرون من ألم في هذه المنطقة بالجسم قد يكون من أعراض أوميكرون | مصراوى
اقرأ أكثر »