يعد الماغنيسيوم من أفضل المكملات الغذائية التي تساعد فى علاج مشكلات صحية عديدة من بينها الأوعية الدموية والسكري وعلاج الاجهاد الكظري.
يعد الماغنيسيوم من أفضل المكملات الغذائية التي تساعد فى علاج مشكلات صحية عديدة من بينها الأوعية الدموية والسكري وعلاج الاجهاد الكظري .
الحد الأقصى اليومي للمغنيسيوم في المكملات الغذائية والأدوية لجميع البالغين هو 350 مليجرام، وهذا لا يشمل المغنيسيوم الموجود بشكل طبيعي في الطعام. تشمل الآثار الجانبية المرتبطة بتناول كميات كبيرة من المغنيسيوم الإسهال والغثيان وآلام البطن وعدم انتظام ضربات القلب والسكتة القلبية كما يزداد خطر الإصابة بالآثار الجانبية لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى.قد تتفاعل مكملات المغنيسيوم مع بعض الأدوية الاخرى لذا يجب أن تستشير الطبيب مثل:
أفضل المكملات الغذائية الماغنيسوم فوائد الماغنيسوم
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مضادات الأكسدة.. طبيعية أم دوائية؟ - بوابة الشروقرغم انتشار مضادات الأكسدة الدوائية التى يمكن الآن شراؤها كما يطلق عليها &171;من على الرف&187; فى إشارة لسهولة الحصول عليها ما دون تذكرة طبية
اقرأ أكثر »
حكايات من الواحات.. درب الأربعين أقدم دروب الصحراء الغربية التجارية بين إفريقيا وأسيا مرورا بواحات الوادى الجديد.. كان مسارا لرحلات القوافل والإبل والحجيج.. ورحلته تستغرق 40 يومًا وسار فيه أقطاب الصوفية.. صورما زال اسم درب الأربعين، شاهدا على أهم وأقدم الرحلات التاريخية لربط قارتى إفريقيا وآسيا حتى الآن، رغم توقف تلك الرحلات بعد تطور وسائل النقل والمواصلات.
اقرأ أكثر »
هل الزكاة تزيد المال؟.. بـ3 شروط لا يعرفها الكثيرونلاشك أن السؤال عن هل الزكاة تزيد المال ؟، يعد أحد أهم الأمور التي ينبغي الوقوف عليها، حيث هناك من يخشون نقصان أموالهم بالزكاة ، رغم أنها ثالث أركان الإسلام الخمسة ، ومن ثم
اقرأ أكثر »
داعش ليس مصادفة.. التغيير بالغزو والعربات المفخخةعلى مدى أربعة عقود، لم تتوقف التفاعلات فى المنطقة والحروب والصراعات وإن توقفت عادت لتشتعل، وظهرت مصطلحات تتضمن ما يسمى بالفوضى الخلاقة،
اقرأ أكثر »
معهد بحوث صحة الحيوان بالإسماعيلية يحذر من مخاطر المضادات الحيويةمعهد بحوث صحة الحيوان بالإسماعيلية يحذر من مخاطر المضادات الحيوية
اقرأ أكثر »
انطلاق فعاليات ثاني أيام المؤتمر السنوي التاسع لمركز توثيق وبحوث أدب الطفلمخاطر الذكاء الاصطناعي في ثاني أيام مؤتمر أدب الطفل
اقرأ أكثر »