كشف المعهد القومي للتغذية عن نموذج نظام غذائي صحي «1800 سعر حراري» خلال شهر رمضان، والذي من شأنه ضمان نظام غذائي متكامل.
كشف المعهد القومي للتغذية عن نموذج نظام غذائي صحي «1800 سعر حراري» خلال شهر رمضان ، والذي من شأنه ضمان نظام غذائي متكامل ، والذي جاء كالتالي:-
بعد صلاة المغرب طبق شوربة لسان عصفور طبق أرز متوسط + 4/1 دجاجة أو قطعة لحم متوسطة أو طبق فاصوليا متوسط + طبق سلطة خضراء + طبق خضار مطهي بطريقة صحية. قبيل الفجر رغيف خبز بلدى صغير + طبق صغير فول مدمس + قطعة صغيرة جبنة بزيت الزيتون أو بيضة مسلوقة + سلطة خضراء + كوب زبادى أو لبن رائب + ثمرة فاكهة.
شهر رمضان المعهد القومي للتغذية كوب لبن الإفطار نظام غذائي صحي نظام غذائي متكامل
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
سعر الريال السعودي في مصر اليوم الثلاثاءيظل سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري في البنوك المصرية موضوعًا يهتم به الكثيرون خاصة مع قرب موسم عمرة شهر رمضان 2025 وكذلك موسم الحج 2025.
اقرأ أكثر »
كيف يؤثر نظامك الغذائى على صحة العين.. احرص على هذه الأطعمةمن المؤكد أن ما نتناوله له تأثير كبير على صحتنا بشكل عام، ومن بينها صحة العين، فهى جزء من جسمنا يستفيد أيضًا من نظام غذائي صحى ومتوازن.
اقرأ أكثر »
3 مشروبات منزلية لتسريع حرق الدهونيُمكن أن تساعد بعض المشروبات الصباحية المصنعة منزليًا، عند دمجها مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتسريع حرق الدهون، وبالتالي فقدان دهون البطن بشكل أسرع.
اقرأ أكثر »
حطوا صورتي جمب الجملة دي| محمد رمضان يوجّه طلبا لقنوات مسلسلات ماراثون دراما 2025مازح محمد رمضان جمهوره بشأن كتابة جملة رمضان أحلى على رأس النجوم ببوسترات مسلسلات رمضان ٢٠٢٥
اقرأ أكثر »
سعر الحديد اليوم الجمعة 7-2- 2025.. السعر مستقرواصل سعر الحديد استقراره مطلع شهر فبراير 2025 ، وتحديدا اليوم الجمعة 6 فبراير 2025
اقرأ أكثر »
والله بعوده يا رمضان.. 15 يوما تفصلنا عن الشهر المبارك.. رئيس معمل أبحاث الشمس لليوم السابع: 9 لجان لاستطلاع هلاله بالتنسيق مع الإفتاء.. والحسابات الفلكية تكشف أول أيامه 1 مارس.. وهذا موعد أول أيام عيد الفطرأسبوعان فقط يتبقيان على شهر رمضان 2025 ، حيث تشير الحسابات الفلكية أن شهر رمضان مرتقب له أن يكون يوم السبت أول مارس 2025 وذلك وفقا للحسابات الفلكية .
اقرأ أكثر »