هل تعلم أنك تستطيع التخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان؟..نعم هذا الشهر الفضيل يعد من الحيل الجيدة للراغبين في التخلص من الوزن الزائد، عن طريق 5 نصائح
خلال شهر رمضان؟..نعم هذا الشهر الفضيل يعد من الحيل الجيدة للراغبين في التخلص من الوزن الزائد، فإذا كنت ترغب في الحصول على جسم رشيق، عليك استغلال شهر رمضان في هذا الأمر.
وحول ذلك قدم الدكتور أحمد عبادة استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنيا، بعض النصائح التي تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان، ومنها التالي:-الاهتمام بتغير العادات الغذائية الخاطئة واستبدالها بأخري صحية يعد من الحيل الجيدة التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد خلال الشهر الفضيل، ومن أهم النصائح الصحية الإكثار من تناول الخضروات والفواكه وممارسة الرياضة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الشاي الأخضر ولا الشاي بالليمون.. مين أفضل لإنقاص الوزنخلال رحلة سعيك للتخلص من الوزن الزائد قد تسمع الكثير والكثير من الوصفات على الإنترنت خاصة المشروبات التي تساعد في التخلص من الوزن.
اقرأ أكثر »
جمال شعبان للصائمين: افطروا على التمر والماء وابتعدوا عن المشروبات الغازيةوجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، نصائح للمصريين فى شهر رمضان، منها تقليل تناول الطعام، والحفاظ على الوزن وألا يزيد، فالحكمة من الصيام تعلم التقوى.
اقرأ أكثر »
5 نصائح ذهبية للتخسيس في رمضان.. «هتخس بدون حرمان»هناك نصائح يمكن إتباعها لتجنب زيادة الوزن في شهر رمضان، أو لتنحيف الجسم والحصول على قوام مثالي، من خلال اتباع بعض الخطوات عند تناول الإفطار.
اقرأ أكثر »
احمي نفسك من السمنة.. 7 نصائح لتقليل الوزن في رمضان| فيديويسعى الكثيرون للحفاظ على أوزانهم وخسارة الوزن الزائد في شهر رمضان، حيث يندفع البعض نحو تناول المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية والحلويات والتي تسبب التخمة والسمنة،
اقرأ أكثر »
احذر اتباع هذه العادات الغذائية الخاطئة في رمضان.. تسبب فقر الدمعلى الرغم من أنّ شهر رمضان الكريم يعد فرصة مثالية لراغبي اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، وأيضًا لمن يريدون فقدان الوزن، إلا البعض قد يتبع عادات غذائية خاطئة.
اقرأ أكثر »
السكرالوز بديل السكر.. هل يساعد فى إنقاص الوزن؟من الشائع تقليل تناول السكر كخطوة أولية نحو فقدان الوزن، ويختار العديد من الأشخاص السكرالوز، وهو مُحلى صناعى، للمساعدة فى رحلة فقدان الوزن.
اقرأ أكثر »