نقدم مجموعة من النصائح للحجاج من أجل الوقاية من الأمراض أثناء أداء مناسك الحج، بجانب روشتة صحية بأهم الأدوية والإسعافات الأولية اللازمة في حقيبتك الشخصية.
روشتة صحية وغذائية للحجاج أثناء أداء المناسك.. أدوية مهمة ما تنسهاش فى شنطتك.. احمِ نفسك من التسمم الغذائى وابتعد عن هذه الأطعمة.. حافظ على رطوبتك طوال الوقت..
- النظافة الصارمة هي الطريقة المثلى للوقاية أثناء الحج، مثل غسل اليدين بشكل متكرر، خاصة قبل وبعد أنشطة معينة، فهى مهمة بشكل خاص لإزالة الجراثيم والحد من انتشار المرض.قبل وبعد تناول الطعام، وقبل وبعد علاج الجرح، وبعد استخدام المرحاض، وبعد السعال أو العطس. - فى جميع الأحوال، يجب عدم ملامسة يديك لثلاثة أماكن في جسمك، وهم عينيك وأنفك وفمك، لأنها أسهل الطرق التي يمكن أن تنتقل بها العدوى إلى جسمك.، فقد وجدت بعض الدراسات أن الزنك قد يساعد فى مكافحة العدوى، وبخلاف المكملات يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوى على الزنك مثل المكسرات وبذور اليقطين والشوكولاتة كلها مصادر عملية للزنك ويمكنك الاحتفاظ بها في حقيبتك الخاصة.أثناء أداء المناسك، من خلال شرب كمية كافية من السوائل أهمها الماء.
وللوقاية من أى عدوى قد تتعرض لها أثناء أداء مناسك الحج، إليك روشتة صحية بأهم الأدوية اللازمة في حقيبتك الشخصية للتعامل مع أي أعراض قد تواجهها، حسبما أفاد موقع "WEBMD":- أدوية خاصة للتعامل مع أي أعراض خاصة بالمعدة- مراهم جلدية لمعالجة أي لدغات أو لسعات قد تتعرض لها بسبب الحشرات أو الجروح والحروق الناتجة عن التعرض للشمس- الكمامات، فهى ضرورية جدًا لا يجب الاستغناء عنها من أجل الوقاية من العدوى.- يفضل أيضًا أن تتضمن حقيبتك نوع من العطر للتعامل مع حالات الإغماء.
مناسك الحج شعائر الحج أركان الحج شروط الحج مناسك الحج بالترتيب مناسك الحج بالتفصيل ما هي أركان الحج الكعبة المدينة المنورة تطعيمات للحجاج إرشادات للحجاج موعد وقفة عرفات موعد عيد الأضحى الحرم المكي مناسك الحج خطوة خطوة مسجد الرسول الإحرام الطواف السعي الوقوف بعرفات جبل عرفات رمي الجمرات طواف الإفاضة اليوم السابع بلس مستلزمات الحاج شنطة الحج للنساء مستلزمات الحج للنساء مستلزمات الحج للرجال أماكن بيع مستلزمات الحج ملابس الحج للنساء
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
وصفات طبيعية لنمو أظافر صحية وقوية.. من عصير البرتقال للفازلينتبحث أي امرأة طوال الوقت عن طرق مختلفة تساعدها في الحصول على أظافر صحية وقوية.
اقرأ أكثر »
كيف تتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج؟ إليك 3 نصائح (إنفوجراف)وجهت وزارة الصحة 3 نصائح مهمة للحجاج لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج.
اقرأ أكثر »
الصحة توجه نصيحة مهمة إلى الحجاج أثناء أداء المناسك (إنفوجراف)وجهت وزارة الصحة نصيحة هامة لحجاج بيت الله الحرام للحفاظ على سلامتهم أثناء إداء المناسك.
اقرأ أكثر »
أسوأ 6 أطعمة يجب ألا يتناولها مرضى السكر.. منها الزبادي بالفواكهما نأكله يؤثر على صحتنا العامة، وإذا كنت تعاني من مشكلة صحية، فمن الضروري أن تظل حذرًا بشأن ما تأكله، والنظام الغذائي له تأثير كبير على مستويات السكر في الدم لدينا.
اقرأ أكثر »
لو نباتى وبتعانى من نقص البروتين.. احرص على تناول هذه الفواكهعلى الرغم من أن الفواكه ليست من الأطعمة الغنية بالبروتين، إلا أن تضمين مجموعة متنوعة منها في نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على تلبية متطلباتك منه.
اقرأ أكثر »
تعرف على شروط الحج 2024.. شرطان جديدان بينهما الحصول على تصريحأعلنت وزراتا الحج والعمرة والصحة في السعودية عن شرطين جديدين لأداء مناسك الحج 2024، والتي لابد من توافرها في الحاج حتى يمكنه أداء المناسك، فما القصة؟
اقرأ أكثر »