لا تشتهر اليابان بالسمنة، وذلك لأن ثقافتها تشجع على تناول نظام غذائي طازج موسمي مطبوخ في المنزل ومنخفض السعرات الحرارية، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بأسلوب
لا تشتهر اليابان بـ السمنة ، وذلك لأن ثقافتها تشجع على تناول نظام غذائي طازج موسمي مطبوخ في المنزل ومنخفض السعرات الحرارية، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بأسلوب حياة نشط مع التركيز على المشي ووسائل النقل العام، كل هذا معًا يعزز إدارة الوزن الصحية.
في اليابان، يتم اتباع مفهوم Hara Hachi Bu، والذي يعني"تناول الطعام حتى تشعر بالشبع بنسبة 80%". نشأ هذا المفهوم في مدينة أوكيناوا، حيث يستخدم الأشخاص هذه النصيحة كوسيلة للتحكم في عاداتهم الغذائية - ويُنظر إلى هذا على أنه وسيلة لتحسين صحتك والابتعاد عن أمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية - والتي يمكن أن تقتلك جميعها.
السمنة التمارين الرياضية الثقافة اليابانية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حسام موافي يكشف أسبابا غامضة لإصابة الأطفال بالسمنةكشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة في كلية الطب بجامعة القاهرة، عن أسباب غير متوقعة وراء إصابة الأطفال بالسمنة.. المزيد
اقرأ أكثر »
المسلماني يؤكد لـ جبريل الرجوب دور مصر الثابت من القضية الفلسطينيةتفاصيل لقاء المسلماني مع أمين سر اللجنة المركزية لحركة فتح ومستشار الأمن القومي الفلسطيني السابق
اقرأ أكثر »
نجوم الفن يواجهون ظاهرة انتحال الهوية على مواقع التواصلحذّرت العديد من نجوم الفن من حسابات مزيفة تنتهل شخصياتهم على مواقع التواصل الاجتماعي، طالبة الجمهور من عدم الانسياق وراء ما ينشر على هذه الحسابات والتواصل مع حساباتهم الرسمية الموثقة.
اقرأ أكثر »
وزير العمل يبحث مع 'ابدأ لتنمية المشروعات' التعاون فى تطوير التدريب المهنىالتقى وزير العمل محمد جبران، اليوم الإثنين، بمقر 'الوزارة' بالعاصمة الإدارية الجديدة مع وفدِ من شركة إبدأ لتنمية المشروعات «الذراع التنفيذي للمبادرة الوطنية لتطوير الصناعة المصرية ابدأ»..
اقرأ أكثر »
طقس غدًا الأربعاء 5 فبراير 2025يُتوقع أن يسود غدًا حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، مصحوبة بنشاط للرياح على أغلب الأنحاء.更有 تفاصيل حول درجات الحرارة المتوقعة على مختلف محافظات مصر.
اقرأ أكثر »
الطقس اليوم الأحد .. أجواء شديدة البرودة وأمطار بعدة مناطق.. تفاصيلكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تفاصيل حالة الطقس اليوم الأحد 9-2-2025 ، تزامنا مع حالة عدم الاستقرار بالأحوال الجوية التى تتعرض لها البلاد .
اقرأ أكثر »