تحفل الصحة بيومها العالمى، فقد اتخذت مكتبة منظمة الصحة العالمية 7 إبريل للاحتفال بالصحة العامة تحت شعار' صحتى حقى'.
7 إبريل للاحتفال بالصحة العامة تحت شعار" صحتى حقى "، يبدو أن الحفاظ على نمط حياة صحي بمثابة تحدٍ في بعض الأحيان، خاصة عندما تحاول بالفعل تحقيق التوازن فى حياتك اليومية، ولكن عندما يتعلق الأمر بالصحة فى بعض الأحيان تكون التغييرات الصغيرة والمتسقة هى التي تحدث التأثير الأكبر.يمكن أن تجعل حياتك أفضل. اتبع نصائحنا الصحية لمعرفة كيف يمكنك إجراء تعديلات بسيطة فى روتينك اليومي، والتي يمكن أن يكون لها تأثيرات دائمة، حسبما نشره موقع "سينتروم".1.
يبقى جسمك عدة ساعات دون ترطيب أثناء النوم. إن شرب كوب كامل من الماء في الصباح يمكن أن يساعد على الهضم، وطرد السموم، وتعزيز صحة الجلد، ويمنحك دفعة من الطاقة .استيقظ وافعل شيئًا يلهمك مثل كتابة يومياتك أو المشي في الطبيعة أو أي هوايات أخرى. سواء كان الأمر منتجًا أو مريحًا، فإن بدء صباحك بالقدم اليمنى يمكن أن ينمي عقلية إيجابية ويحدد نغمة اليوم بأكمله.سواء خرجت لممارسة بعض التمارين الرياضية أو لقراءة كتاب تحت أشعة الشمس، يجب أن تأخذ ما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا للحصول على بعض فيتامين د.
اهتم بصحتك نصائح للصحة العامة جدول للنصائح يومى لدعم الصحة صحتى حقى مكتب الصحة العالمية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
يوم الصحة العالمى 2024.. جعل الخدمات الصحية متاحة وسهلة المنالاحتفالاً بيوم الصحة العالمي 7 أبريل، تدير منظمة الصحة العالمية حملة 'صحتي حقي' لمناصرة الحق في الصحة للجميع، في كل مكان، وتدعو الحملة إلى ضمان
اقرأ أكثر »
يوم الصحة العالمي 2024.. تسليط الضوء على حق الجميع فى الصحةقالت منظمة الصحة العالمية فى بيان لها، يذَكِّرنا موضوع يوم الصحة العالمي لعام 2024 'صحتي، حقي' بأن الصحة حقٌ أساسيٌّ يجب أن يُكفَلَ لكل إنسان...
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي لصحة الفم.. تخلص من رائحة الفم الكريهة بهذه النصائحيحتفل العالم اليوم باليوم العالمي لصحة الفم، الذي يتم الاحتفال به في 20 مارس ويصاب البعض برائحة الفم الكريهة لعدة أسباب ولكن السبب الطبي يرجع إلي البكتيريا الموجودة في الفم
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي لصحة الفم..الحفاظ علي صحة الفم يقيك من الأمراض المزمنةيتم الاحتفال باليوم العالمي لصحة الفم في 20 مارس لنشر الوعي حول صحة الفم وارتباطها المعقد بصحتك العامة، فتنظيف أسنانك يوميًا والحفاظ على نظافة الفم وقاية من عدة أمراض
اقرأ أكثر »
مبيعات السيارات الأوروبية تقفز 10% في فبرايرارتفعت مبيعات سيارات الركاب في أوروبا بـ10% في فبراير، إذ تمكّنت شركات صناعة السيارات...............
اقرأ أكثر »
«جولد بيليون»: الذهب يسطر مستوى غير مسبوق في البورصة العالميةيستمر سعر أونصة الذهب العالمي في تحقيق مستويات تاريخية جديدة بشكل يومي، فقد ارتفعت اليوم لمستوى جديد بسبب الطلب الكبير على الملاذ الآمن في الأسواق
اقرأ أكثر »