أوضحت أخصائية التغذية إيفغينيا نوفيكوفا سبب حاجة الجسم إلى الأحماض الأمينية وكيفية تناولها، ويعرف كل من يهتم بصحته أنه من أجل التمتع بصحة جيدة، من الضروري تجديد نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة باستمرار، وتعتبر الأحماض الأمينية عنصرًا لا يقل أهمية في نمط الحياة الصحي، وسوف يساعدون على إطالة العمر النشط.
4/6/2024 11:06:01 PMوتقول الخبيرة:"الأحماض الأمينية هي أساس البروتين وبالتالي كتلة العضلات، مما يجعلها ضرورية ليس فقط لتحسين الأداء الرياضي، ولكن أيضًا لوظائف الجسم اليومية".تلعب الأحماض الأمينية دور المحفز المسرع لجميع العمليات تقريبًا في أجسامنا، بما في ذلك تخليق وتنظيم الهرمونات.ما يقرب من نصف جميع البروتينات في الجسم هي الأحماض الأمينية، ونقص أحدهما له تأثير سيء على حالة الجسم بأكمله.
الأحماض الأمينية مركبات عضوية ترتبط مع بعضها البعض مُكونة مركبات عضوية أكبر تسمى البروتينات، كما تُعد الأحماض الأمينية والبروتينات حجر الأساس لبناء جسم الإنسان.يوجد ما يقارب العشرون نوعًا من الأحماض الأمينية التي تندمج مع بعضها مُكونةً مجموعة هائلة من البروتينات المختلفة، وبشكلٍ عام تُقسم الأحماض الأمينية إلى ثلاثة أنواع أساسية، وتتضمن أنواع الأحماض الأمينية هذه كل من الآتي:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
البروتين النباتي أو الحيواني.. هل يهم من أين تحصل على البروتيناتالبروتين جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي المتوازن، وهو يتكون من أكثر من عشرين وحدة بناء مختلفة تسمى الأحماض الأمينية، والتي تساعد في بناء العضلات
اقرأ أكثر »
مرسيدس تضيف شبكة وهمية لغطاء المحرك في سيارتها الكهربائية غير المحظوظة إي.كيو.إسالسيارات الكهربائية لا تحتاج عادة إلى شبكة أمامية للتهوية
اقرأ أكثر »
لماذا لم ينضم أحمد فتحى إلى الزمالك؟.. إسماعيل يوسف يجيبلماذا لم ينضم أحمد فتحى إلى الزمالك إسماعيل يوسف يجيب | مصراوى
اقرأ أكثر »
لماذا تصاب النساء بالأنيميا وطرق العلاج والوقايةالأنيميا هى حالة لا يحتوي فيها الجسم على ما يكفي من الهيموجلوبين أو خلايا الدم الحمراء اللازمة لنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، عندما لا يكون لديك الكمية المطلوبة من الهيموجلوبين
اقرأ أكثر »
4 أسباب مرضية لـ قشعريرة الجسم المتكررة.. اعرفهاقشعريرة الجسم أو قشعرة الجسم مثل ما يطلق عليها البعض هي عبارة عن إنخفاض حاد في درجات الحرارة الجسم، وبالتالي يشعر الجسم بحالة من البرد ولهذا تحدث القشعريرة لمحاولة
اقرأ أكثر »
لماذا يحدث التورم.. طبيبة غدد صماء تكشف الأسبابأدرجت أخصائية الغدد الصماء أولغا بافلوفا الأسباب الرئيسية للتورم وأخبرت عن كيفية التخلص منها، وأحد الأسباب الأكثر شيوعًا للتورم هو خلل في الكلى وبعد كل شيء، فإن الكلى هي المسؤولة عن استقلاب الماء.
اقرأ أكثر »