الحفاظ على صحة العينين من الأمور الضرورية التي يجب أن لا نتغافل عنها بأي شكل من الأشكال ، وفي هذا الصدد كشف الدكتور كيريل سفيتلاكوف، أخصائي طب وجراحة العيون خمسة أسباب تؤدي إلى تدهور الرؤية.
1- الوراثة: أي أن هذا السبب لا يتعلق بسلوكنا وتصرفاتنا بل ينتقل إلينا من الآباء والأجداد.
2 - نمط الحياة: يجب أن نعلم أن نمط الحياة الخامل يؤثر سلبا على حدة البصر، لأنه يسبب العديد من الأمراض. ويعتبر نمط الحياة الخامل حاليا وباء منتشرا ويشمل الجميع الكبار والصغار على حد سواء، لذلك يجب على الجميع التحرك وقضاء وقتا كافيا في الهواء الطلق. 3 - التغذية: يجب أن تكون التغذية متنوعة، لأنه عند نقص المواد المغذية في الجسم، مثل الفيتامينات والمعادن فإنه يؤدي إلى سوء عمل بعض بنى العين. أي يجب أن يحتوي النظام الغذائي على المكسرات والأسماك والجزر والسبانخ والبروكلي والمشمش والبصل والثوم والبقدونس.
4 - التلوث الرقمي: تعتبر هذه حاليا مشكلة حقيقية. المقصود هنا كثرة الأجهزة الإلكترونية التي يستخدمها الكثيرون ساعات طويلة دون انقطاع، ما يؤثر سلبا في تطور مختلف الأمراض، لذلك فإن للنظافة الرقمية أهمية كبيرة. وهذه مشكلة كبيرة فعلا لأن الكثيرين حتى عندما يكونون في الشارع أو الحديقة أو في وسائط النقل يستخدمونها، وبالتالي تؤثر سلبا في حدة البصر.
5 - إهمال النظافة الشخصية: لكي نحافظ على صحة العيون وحدة البصر، يجب اتباع قواعد النظافة الشخصية، حيث لا ينصح بفرك العينين ولا لمسها، وعلى النساء إزالة مستحضرات التجميل بمنتجات خاصة. وبعكسه تحصل العدوى ولن تتمكن الغدد من العمل بصورة طبيعية، ما يحفز العمليات السلبية التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الرؤية والإرهاق وتطور مختلف الأمراض.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
5 أسباب خفية وراء الإصابة بالعمى المفاجيء.. ما علاقة التلوث الرقمي؟حذر طبيب عيون روسي من خمسة أسباب رئيسية خطيرة تكمن وراء تدهور الرؤية وتسبب العمى وفقدان البصر مع مرور الوقت، علمًا بأنها غير معلومة للكثير من الأشخاص.
اقرأ أكثر »
ألم مفاجئ في المفاصل بسبب مرض الكبد.. طبيب عظام يوضحكشف طبيب العظام أندري غالكين، أن مشاكل المفاصل التي تظهر فجأة قد تشير إلى مرض الكبد.
اقرأ أكثر »
مش بس نوبة قلبية.. أسباب أخرى للإصابة بألم الصدرلا تشير جميع آلام الصدر إلى الإصابة بنوبة قلبية، قد تكون من الأعراض الشائعة للنوبة القلبية، ولكنها لا تشير دائمًا إلى مشكلة صحية واحدة فقط..
اقرأ أكثر »
خبير علاقات دولية: مصر نبهت مبكرا من خطورة انزلاق الأوضاع بالمنطقةقال طارق البرديسى خبير العلاقات الدولية، إن حالة العسكرة التى تهيمن على منطقة الشرق الأوسط هى قد تؤدى لكوارث ونتائج لا يمكن إلا أن تكون مدمرة، ويكون فيها من
اقرأ أكثر »
أسباب لا تتخيلها تؤدى للعقم وزيادة الوزن واضطراب الهرموناتالحفاظ على نمط حياة صحي والحفاظ على توازن الهرمونات أمر مهم لصحتك العامة.
اقرأ أكثر »
استشاري: لو بتلجأ للصمت العقابي بدل العتاب في العلاقات هتتعب أكترقد لا يتفق بعض زملاء العمل على رأي واحد وهذا يحدث كثيرا، وقد تتعرض بعض أفراد الأسرة إلى تحديات وعقبات، وبعض الأصدقاء قد يتعرضون لسوء
اقرأ أكثر »