يعد مرض الكبد الدهني أحد الأمراض الأكثر شيوعًا؛ ويتميز بتراكم الدهون في خلايا الكبد.
ويمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل صحية خطيرة إذا تركت دون علاج، ولا توجد علاجات طبية يمكنها شفاء الكبد، فقط السيطرة على أعراضه، لذلك يصعب أيضًا علاج أمراض مثل الكبد الدهني.
وفيما يلي بعض الخطوات السهلة لمساعدتك في رحلتك إلى كبد أكثر صحة، وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص:تناول نظاما غذائيا صحيا انتقل إلى نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون وتجنب المشروبات السكرية والأطعمة المقلية والكميات الزائدة من اللحوم الحمراء. وركز على الأطعمة التي تعزز صحة الكبد.
مارس النشاط البدني بانتظام مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا، مثل المشي السريع أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة، لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا أو معظم أيام الأسبوع.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مشروبات لتعزيز صحة الكبد.. من عصير الصبار إلى ماء الخيار والنعناعالعناية بالكبد واتخاذ تدابير نمط الحياة الصحية يمكن أن تعزز وظيفته وتبطئ مرض الكبد الدهني
اقرأ أكثر »
6 تغييرات في نمط الحياة لعكس مرض الكبد الدهنيمرض الكبد الدهني هو أحد تلك الأمراض التي تهاجم صحتك بصمت وما يجعله أكثر ضررًا هو أنه يتسلل إلى نظامك دون التسبب في أي أعراض ملحوظة.
اقرأ أكثر »
أستاذة كبد: الأطفال معرضين للإصابة بالكبد الدهنى بسبب المشروبات الغازيةكشفت الدكتورة منال حمدى السيد أستاذ ورئيس أقسام طب الأطفال بجامعة عين شمس، عضو اللجنة القومية لمكافحة الفيروسات الكبدية، إن الكبد الدهنى في الأطفال أصبح مشكلة كبيرة جدا
اقرأ أكثر »
3 متلازمات تؤدي إلى تدمير الكبد والإصابة بالأمراضوفقا للخبراء، قد يعاني ما يصل إلى 30٪ من البالغين اليوم من أمراض الكبد وقد سمى الأطباء مجموعة من الأعراض التي تعتبر بمثابة إشارات من الجسم حول تدمير الكبد.
اقرأ أكثر »
الوقاية والعلاج المبكر عنصران أساسيان لمنح الكبد وقتًا للشفاءيمكن أن يصاب الشخص بأمراض الكبد لأسباب وراثية، كما يمكن أن تحدث مشاكل الكبد بسبب مجموعة متنوعة من العوامل التي تتلف الكبد، مثل الفيروسات والسمنة.
اقرأ أكثر »
شرب المياه المعدنية تساعد على الوقاية من مرض الزهايمريقول الخبراء إن شرب المياه المعدنية الغنية بالسيليكون يمكن أن يوقف مرض الزهايمر، ويستهدف هذا المشروب الألومنيوم، وهو مادة سامة ترتبط بقوة بتطور خرف الشيخوخة غير القابل للشفاء.
اقرأ أكثر »