شوربة الكرنب السريعة والتي يعرفها كل من يحافظ على وزنه، لأن الملفوف يمكن تناوله سواء كان شوربة أو في السلطة، ويوجد طريقة سهلة لعمل شوربة الملفوف بشكل سريع
2 سيقان من الكرفس المفروم2 فص من الثوم المفرومعلبة من الطماطم المشوية على النار ومقطعةطريقة عمل شوربة الملفوف السريعة الصحية:
يتم إحضار قدر كبير ووضعه على نار متوسطة ويتم تسخين زيت الزيتون، ويتم إضافة البصل والجور والكرفس ويتم وضع الملح والفلفل ومسحوق الفلفل الحار، ويتم تحريك المكونات حتى يصبح الخضار طرى لمدة تصل إلى 6 دقائق، ويتم إضافة كل من الفاصوليا والثوم والزعتر ويتم الطهى حتى تفوح رائحة الثوم لمدة 30 دقيقة، ويتم بعد ذلك إضافة المرق والماء ويترك حتى الغليان.ثم بعد ذلك يتم إضافة الطماطم والكرنب ويترك على نار هادئة حتى يبذل الملفوف لمدة تصل إلى حوالى 6 دقائق.
يتم رفع الخليط من على النار ويتم وضع رقائق الفلفل الأحمر والبقدونس ويتم وضع الملح والفلفل على حسب الرغبة، ويتم تزين الخليط بالقدونس ويقدم ساخن، ويمكن تناوله مع عيش توست محمص، ويمكن أن تكون الوصفة نباتية عن طريق اختيار مرق بالخضار بدل من الدجاج.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طريقة عمل قشطة حلاوة المولد.. بطعم لذيذ وقوام هشطريقة عمل قشطة حلاوة المولد.. بطعم لذيذ وقوام هش
اقرأ أكثر »
طريقة عمل مكرونة وايت صوص بصدور الفراخ.. فيديوقدمت الشيف سارة سمير، مقادير وطريقة عمل مكرونة وايت صوص بصدور الفراخ، مشيرة إلى أنها سهلة وبسيطة وسريعة ومكوناتها موجودة في البيت.
اقرأ أكثر »
مترو أنفاق بكين يجرب خدمة توصيل الطرود السريعةمترو أنفاق بكين يجرب خدمة توصيل الطرود السريعة
اقرأ أكثر »
طريقة استرداد الكفالة بعد البراءة والتصالح مع المحكمةطريقة استرداد الكفالة بعد البراءة والتصالح مع المحكمة
اقرأ أكثر »
سعر آيفون 15 برو max.. مفاجأة لمحبي الهاتفألوان الوطن
اقرأ أكثر »
قرار حكومي بمد فترة عمل مجلسي إدارة بنكي الأهلي ومصر حتى هذا الإجراءقرار حكومي بمد فترة عمل مجلسي إدارة بنكي الأهلي ومصر حتى هذا الإجراء | مصراوى
اقرأ أكثر »