النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً مفيد لصحة الطفل بشكل عام، فهو يجعلهم محصنين ضد الأمراض، ويعزز يقظتهم ويعزز صحتهم العاطفية أيضًا
النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً مفيد لصحة الأطفال بشكل عام، فهو يجعلهم محصنين ضد الأمراض، ويعزز يقظتهم ويعزز صحتهم العاطفية أيضًا، لهذا السبب يتم تشجيع الآباء على وضع روتين في الليل يمكّن الطفل من النوم مبكرًا، ويغرس القليل من الانضباط في حياتهم.
مع اقتراب الامتحانات يجب أن يكون لدى المراهقين جدولًا زمنيًا محددًا حتى يتمكنوا من التوفيق بين وقت اللعب والدراسة والصحة، وفيما يلى وفقا لموقع هيلث سايد 10 عادات يومية قبليجب على الآباء التأكد من تجنب أطفالهم وقت الشاشة قبل ساعة واحدة على الأقل من النوم، وسوف تمكنهم من النوم بشكل أسرع، وإلا فإن انبعاث الضوء الأزرق من الشاشة يمكن أن يعيق نومهم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حقيقة خطر نوم الأطفال في غرفهم الخاصةدار جدل عنيف بين المتخصصين في الرعاية الصحية حول فوائد وسلبيات مشاركة الأطفال النوم مع الوالدين، وفي حين حذر بعض الخبراء من إبقاء الطفل في سرير والديه أثناء النوم
اقرأ أكثر »
احذر النوم على وسادة عالية تسبب مشاكل عديدة.. «تصلب وتوتر العضلات» الأبرزيتعرض الكثير من الأشخاص لنوم غير مريح نظرا للنوم على وسادة عالية سميكة إذ يتعرض لبعض الآثار الجانبية والمشاكل الصحية المؤلمة، ويشير التقرير المنشور عبر موقع healthshots.
اقرأ أكثر »
ما حكم وضع الكريمات ودهن الشعر بالزيت خلال الصيام؟.. لا حرج في تلك الحالاتفي شهر رمضان، تزداد تساؤلات النساء حول كيفية العناية بالبشرة والشعر، وتتراوح الأسئلة بين محاذير الصيام وتأثيره على روتين العناية، إلى كيفية استغلال ساعات النوم
اقرأ أكثر »
شد الطفل أذنه علامة على وجود مشكلة.. طبيب يوضحألم الأذن عند الأطفال شائع بشكل كبير، حيث إن 80% من الأطفال تحت 3 سنوات يصابون بالتهابات فى الأذن على اختلاف أنواعها.
اقرأ أكثر »
اعرف أسباب نزيف السرة عند الطفل حديث الولادة .. طبيب متخصص يوضحقال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، أن هناك أسباب عديدة وراء النزيف الذى قد يحدث عند الأطفال حديثى الولادة
اقرأ أكثر »
5 نصائح ذهبية للتخسيس في رمضان.. «هتخس بدون حرمان»هناك نصائح يمكن إتباعها لتجنب زيادة الوزن في شهر رمضان، أو لتنحيف الجسم والحصول على قوام مثالي، من خلال اتباع بعض الخطوات عند تناول الإفطار.
اقرأ أكثر »