إن مفهوم التفكير الإيجابي، بالرغم من تقليل الكثيرين من أهميته، إلا أنه مدعوم بدراسات علمية تثبت فوائده للصحة العقلية والجسدية على حدٍ سواء.
، بالرغم من تقليل الكثيرين من أهميته، إلا أنه مدعوم بدراسات علمية تثبت فوائده للصحة العقلية والجسدية على حدٍ سواء، حيث يمكن للتفكير الإيجابي أنحاول أن تبدأ يومك بشكل إيجابى، فهذه الممارسة تضفي نغمة إيجابية على بقية يومك، فعلى سبيل المثال، إذا بدأت يومك متأخرًا وشعرت بالذعر، فقد تحمل هذا الشعور السلبي طوال اليوم، بدلاً من ذلك، استخدم عبارات مثل "سيكون اليوم جيدًا" أو "سأكون رائعًا اليوم" بمجرد استيقاظك.
إن تحويل الفشل إلى دروس يعني التعلم من أخطائك بدلًا من التركيز على الفشل نفسه، وعندما لا تنجح، فكر فيما يمكنك القيام به بشكل أفضل في المرة القادمة.، ويمكن أن يكون الحديث السلبي مع النفس خفيًا ويسهل استيعابه، مما يؤثر على تصورك لذاتك، استبدل أفكارًا مثل "أنا سيئ للغاية في هذا" بأفكار مثل "بمجرد أن أتدرب أكثر، سأكون أفضل في هذا كثيرًا"، وهكذا.
اسباب التوتر طرق بتعزيز شخصيتك الايجابية اضرار التفكير السلبى طرق تعزيز العقلية الايجابية ارتفاع ضغط الدم
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
5 نصائح تساعدك على بناء ثقتك بنفسك.. منها استكشاف مواهبكهناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لبناء ثقتك بنفسك، بعضها عبارة عن تغييرات بسيطة في حالتك الذهنية؛ والبعض الآخر سيتعين عليك العمل عليه لفترة أطول.
اقرأ أكثر »
للانتعاش وتحسين المزاج.. 6 مشروبات مثلجة يفضل تناولها فى الحرعند ارتفاع درجات الحرارة نبحث عن طريقة للتخلص من الشعور بالحر وتحسين حالتنا المزاجية، لذا نستعرض خلال السطور التالية
اقرأ أكثر »
وزير الثقافة يتفقد قصر ثقافة مطروح للوقوف على أسباب توقف أعمال رفع الكفاءةضمن جولاته التفقدية لتعزيز دور المؤسسات الثقافية، وتحسين الخدمات المقدمة للجمهور، قام الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، بزيارة تفقدية إلى
اقرأ أكثر »
وزير الثقافة يتفقد قصر ثقافة مطروح لمعرفة أسباب توقف رفع الكفاءة منذ 2019ضمن جولاته التفقدية لتعزيز دور المؤسسات الثقافية، وتحسين الخدمات المقدمة للجمهور، قام الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، بزيارة تفقدية إلى 'قصر ثقافة مطروح'، لمتابعة سير العمل
اقرأ أكثر »
بالتعاون مع التحالف الوطنى.. وزارة التضامن تطلق حملات تنموية بعنوان 'إيد واحدة'في إطار الجهود المستمرة لتعزيز مظلة الحماية الاجتماعية وتحسين مستوى المعيشة للفئات الأكثر استحقاقاً، تعلن وزارة التضامن الاجتماعي بالتعاون مع التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي
اقرأ أكثر »
عايز تبقى دكتور روح ' ديمشلت' ..قائمة جديدة للحاصلين على أكثر من 90% (خاص)لاتزال فضائح لجان مدارس ديمشلت بمركز دكرنس بمحافظة الدقهلية تتكشف كل يوم ، تنشر بوابة الوفد كشفا جديدا يضم 105 طالب وطالبة من مدرسة ديمشلت الثانوية جميعهم مجاميعهم متشابهة فوق 90 % .
اقرأ أكثر »