المقالات والأخبار التي كتبها أو شارك في كتابتها: عبد الغني الحمد
الولايات المتحدة هل تُعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تُساعد على خفضه بشكلوتشمل المشروبات، عصير الشمندر، ويحتوي الشمندر على نسبة عالية من النترات، والتي تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بعدة طرق.
وتظهر بعض الدراسات أن مكملات عصير الشمندر قد تُخفّض ضغط الدم. وتزيد أيضًا من امتصاص الأكسجين، ما يسمح للأشخاص بالحفاظ على نشاطهم لفترة أطول. وأوضحت جمعية القلب الأمريكية أن الشمندر يحتوي على مضادات الأكسدة، وهي مركبات موجودة في الأطعمة التي تساعد على إصلاح الحمض النووي، والحفاظ على صحة الخلايا الجيدة.العصائر الغنيّة بالبوتاسيومالغنيّة بالبوتاسيوم عصير البرقوق، والجزر، والرمان، والبرتقال. ورغم أن عصير الـ”جريب فروت” يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، إلّا أنه يجب التعامل معه بحذر.
وأوضح الموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” في أمريكا أنه يتفاعل بشكل سيئ مع بعض أدوية ضغط الدم. لذلك، يُنصح بالتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناوله.وجد الباحثون أن استهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم قد يساعد في خفض ضغط الدم. وقد تؤثر المستويات العالية من فيتامين ، والفوسفور، والكالسيوم في الحليب أيضًا على خفض ضغط الدم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
5 تمارين تساعد على خفض مستويات ضغط الدم بشكل طبيعيإن إدارة ارتفاع ضغط الدم بشكل فعال أمر ضروري للصحة على المدى الطويل.
اقرأ أكثر »
دواء شائع لارتفاع ضغط الدم يبطئ الشيخوخة ومفيد للحيواناتثبت أن دواء ارتفاع ضغط الدم «ريلمنيدين» يبطئ الشيخوخة لدى الديدان، وهو التأثير الذي قد يساعد نظرياً البشر على العيش لفترة أطول، والحفاظ على صحتنا في السنوات الأخيرة من حياتنا.
اقرأ أكثر »
4 نصائح للحماية من ارتفاع ضغط الدميمكن إنقاذ 76 مليون حياة بحلول عام 2050 إذا أمكن زيادة معدلات التحكم في حالات ارتفاع ضغط الدم على مستوى العالم.
اقرأ أكثر »
إضافة هذا النوع من الحليب على القهوة قد يقلل خطر ارتفاع ضغط الدمأوضحت نتائج دراسة جديدة أجراها باحثو جامعة تورنتو في كندا أن نوعا محددا من الحليب المضاف إلى القهوة يمكن أن يساعد على تحسين ضغط الدم وانخفاض مستويات الالتهاب.
اقرأ أكثر »
ارتفاع ضغط الدم .. أسبابه وعلاقتها بالملحيعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه السبب الرئيسي وراء زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والمخ والكلى، وهو من أهم أسباب الوفاة والمرض في جميع أنحاء العالم و
اقرأ أكثر »
أدوية ضغط الدم الشائعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئةترتبط بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة، وهذا الخطر ليس كبيرا، لكنه لا يزال ملحوظا.
اقرأ أكثر »