أوضحت الدكتورة لاريسا غابدولخاكوفا خبيرة التغذية الروسية أن الأظافر تعكس الحالة الصحية لجسم الانسان وأن هناك العديد من العلامات يجب النظر اليها عند ظهورها على الاظافر والتى تشير للاصابة بالعديد من الأمراض في وقت واحد ولذلك إذا اكتشف الشخص علامة واحدة أو أكثر من الأفضل له استشارة طبيب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة لاريسا غابدولخاكوفا خبيرة التغذية الروسية أن الأظافر تعكس الحالة الصحية لجسم الانسان وأن هناك العديد من العلامات يجب النظر اليها عند ظهورها على الاظافر والتى تشير للاصابة بالعديد من الأمراض في وقت واحد ولذلك إذا اكتشف الشخص علامة واحدة أو أكثر من الأفضل له استشارة طبيب مختصص وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا.
وتقول إن الأظافر تعكس ما يجري داخل الجسم فمثلا ظهور بقع بيضاء أو خطوط على الأظافر قد تكون منفردة أو متعددة واضحة جدا أو لا ولكنها تشير إلى نقص عناصر مثل الزنك والسلينيوم والحديد في الجسم وغالبا ما تشير الأظافر الهشة والرقيقة إلى فقر الدم أي انخفاض مستوى الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم ما يعني قلة الأكسجين الذي يصل إلى الأنسجة وأعضاء الجسم .
أما خشونة سطح الأظافر فقد يشير إلى نقص البروتين والمغنيسيوم ، أما اصفرارها فيشير إلى عدوى فطرية ويشير الظفر المعلق إلى نقص أوميغا-3 وفيتامينات قابلة للذوبان في الدهون. وهذه كلها علامات غالبا ما تشير إلى نقص عدد من المواد أو الأمراض في وقت واحد ولذلك إذا اكتشف الشخص علامة واحدة أو أكثر من هذه العلامات من الأفضل له استشارة طبيب مختص لتحديد السبب ووصف العلاج اللازم.
وتشير الطبيبة إلى أنه لتعويض نقص الحديد يجب تناول كبد البقر واللحوم أما نقص البروتين فيمكن تعويضه بتناول المأكولات البحرية والبيض واللحوم والبقوليات ويمكن تعويض نقص الزنك بتناول بذور اليقطين والمأكولات البحرية والبيض واللحوم في حين نقص السيلينيوم يمكن تعويضه بتناول الجوز البرازيلي والثوم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نظام غذائي يساعد فى تخفيف أعراض فترة انقطاع الطمثتشير الدراسات الحديثة إلى تأثيرات سلبية لفترة انقطاع الطمث على غالبية النساء.
اقرأ أكثر »
حقيقة تعرض أحمد العوضي لوعكة صحية مفاجئةأثار الفنان أحمد العوضي قلق الجمهور ومحبيه، بعد انتشار أنباء تشير إلى تعرضه لوعكة صحية مفاجئة قبل ساعات. ومن جانبها، وجهت الفنانة
اقرأ أكثر »
خصائص صحية فريدة للرمان.. تعرف عليهاكشفت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية، أن للرمان خصائص صحية فريدة ويمكن أن يكون مفيدا في حالة الإصابة بالعديد من الأمراض.
اقرأ أكثر »
سعيد الشحات يكتب: ذات يوم.. 15 سبتمبر 1953.. الموسيقار محمد القصبجى يكتب مقالا نادرا عن أم كلثوم يكشف فيه أسرار شخصيتها القوية وصوتها الأمين وبديهتها الحاضرةعاش الموسيقار الكبير محمد القصبجى إلى جوار سيدة الغناء العربى أم كلثوم ملحنا وأستاذا وعازفا وإنسانا، منذ أن تعرف عليها للمرة الأولى سنة 1924 وحتى رحيله يوم 25 مارس 1966
اقرأ أكثر »
آبل تقدم دعمًا للمعينات السمعية لهذا الجهاز بموافقة طبية.. إليك التفاصيلتحصل Apple AirPods Pro على ميزة صحية مفيدة للغاية تمت الموافقة عليها الآن من قبل السلطات الطبية أيضًا، تحدثت الشركة عن ميزة المعينات السمعية التي ستكون
اقرأ أكثر »
لماذا يجب تجنب تناول عصير الفاكهة فى وجبة الإفطار؟ تعرف على المخاطرغالبًا ما يُنظر إلى عصائر الفاكهة على أنها خيار صحي لتناول الإفطار، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن شربها أول شيء في الصباح قد لا يكون مفيدًا كما يبدو..
اقرأ أكثر »