اضطرابات الطعام حالة ذهنية معقدة تؤثر على كيفية تفكير الشخص في الطعام والوزن وصورة الجسم.
حالة ذهنية معقدة تؤثر على كيفية تفكير الشخص في الطعام والوزن وصورة الجسم، وهي مزيج من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية، وغالبًا ما يصعب تحديدها والسيطرة عليها، إذا كنت تشك في أن علاقتك بالطعام قد تكون غير صحية، فإليك ما تحتاج إلى معرفته، في هذا التقرير نتعرف على أعراض اضطرابات الطعام وطرق علاجها، بحسب موقع "تايمز ناو".-سلوكيات التقيؤ الإجباري، أو استخدام الملينات، أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط "لإلغاء تأثير" الأكل.-إذا بدت هذه العادات مألوفة، فمن الجيد أن تطلب المساعدة.
يؤدي التوتر بدوره إلى تضخيم هذه المشاعر حيث يلجأ معظم الناس إلى تناول الطعام المضطرب في محاولة لاستعادة السيطرة.اطلب المساعدة الطبية: يمكن للمعالج أو أخصائي التغذية المتخصص في اضطرابات الأكل تقديم استراتيجيات شخصية لمساعدتك على فهم سلوكياتك ومعالجتها.تحدي الأفكار السلبية: يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في إعادة صياغة المعتقدات الضارة حول الطعام وصورة الجسم.
بناء نظام دعم: شارك مع أصدقائك أو أفراد عائلتك الموثوق بهم في معاناتك يمكن أن تكون مجموعات الدعم أيضًا مساحة آمنة للتواصل مع الآخرين الذين يفهمونك. إعطاء الأولوية للعناية الذاتية: يمكن أن تقلل الأنشطة مثل كتابة اليوميات أو قضاء الوقت في الطبيعة من التوتر وتحسن المرونة العاطفية.زغاريد وأفراح تعم قطاع غزة بعد اتفاق وقف إطلاق النار برعاية مصرية قطرية.. فيديو وصورحزب الشيخة حسينة وراء استقالة وزيرة بريطانية .. تليجراف تكشف التفاصيلالسلطات السورية تلقى القبض على الإرهابى أحمد المنصور.. إنفوجراف300 مليون ريال فى عامين..
اعراض اضطرابات الطعام اضطرابات الاكل اضطراب الاكل
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
اليوم السابع يقدم نصائح طبية هامة للأسرةتغطي الموضوعات نصائح صحية، طرق الوقاية من الأمراض، و طرق العلاج.
اقرأ أكثر »
علامات تحذيرية تدل على نقص فيتامين د في جسمكيعد فيتامين د عنصرًا غذائيًا أساسيًا، ولكن يمكن أن يؤدي نقصه إلى مجموعة من الأعراض، بما في ذلك التعب، آلام العظام والمفاصل، ضعف جهاز المناعة، والتغيرات المزاجية. هذا المقال يسلط الضوء على بعض علامات تحذيرية نقص فيتامين د ويوصي بالتحقق من مستوياته في حال وجود مثل هذه الأعراض.
اقرأ أكثر »
7 علامات تدل على إن حبيبتك جايبة آخرها وفقدت الأمل في إصلاح العلاقةعندما تشعر المرأة بالإحباط من حبيبها أو علاقتها العاطفية، قد تعبر عن مشاعرها الداخلية بعدة طرق، بعضها يكون واضحًا ومباشرًا، بينما البعض الآخر يكون غير مباشر أو يعكس انسحابًا تدريجيًا..
اقرأ أكثر »
علامات الساعة: تصريحات الشيخ هاني الصالحي تُثير الجدلأكد الشيخ هاني الصالحي أن الأحداث الحالية في الوطن العربي، تُعد علامات على قرب قيام الساعة.
اقرأ أكثر »
طقس اليوم| الأرصاد تحذر من تغيرات مفاجئة في هذه المحافظاتيشهد الطقس اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024 اضطرابا ملحوظا في العديد من المناطق على مستوى الجمهورية، حيث تشير توقعات الهيئة العامة للأرصاد .. المزيد ..
اقرأ أكثر »
صفحة جديدة في تاريخ سوريايؤكد الكاتب الصحفي محمد مصطفى أبو شامة أن التحولات في المشهد السياسي السوري تدل على بداية مرحلة جديدة في تاريخ البلاد.
اقرأ أكثر »