ترتبط الحرارة الشديدة بالتغيرات في المزاج والنوم واستجابات التنظيم العاطفي. أثناء الحرارة الشديدة،
والنوم واستجابات التنظيم العاطفي، أثناء الحرارة الشديدة، يلاحظ أن الناس يكونون أكثر سرعة في الانفعال والاندفاع. قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من انخفاض النوم، ونتيجة لذلك، قد يشعرون بالتعب وعدم القدرة على مواصلة التركيز علىأكثر من المعتاد، فافهم أن كل ذلك يحدث تحت تأثير موجة الحر المستمرة. إن الشعور بتقلبات مزاجية مستمرة أو الشعور بمزيد من العدوانية أمر شائع أيضًا لدى بعض الأشخاص في ظل هذا الطقس.يمكن أن يجد الناس صعوبة في التركيز أو التفكير بوضوح في ظل الحرارة الشديدة.
- ابحث عن الهدوء والجلوس فى الأماكن المكيفة، وارتداء ملابس خفيفة الوزن تسمح بمرور الهواء، وحافظ على رطوبة جسمك -الاستحمام بالماء البارد أو السباحة في حمام السباحة يمكن أن يوفر أيضًا راحة فورية من الحرارة ويساعد في تخفيف مشاعر الاكتئابإنشاء روتين يومي يمكن أن يوفر الاستقرار، قم بتحديد أوقات منتظمة للنوم والوجبات، ودمج النشاط البدني في جدولك الزمني، وتخصيص وقت للاسترخاء تعرف على مدة غياب فتوح عن الزمالك بعد الإصابة مع المنتخبأكرم القصاص يكشف موعد تشكيل الحكومة ومعايير اختيار الوزراء الجددالمجموعة العربية بمؤتمر العمل الدولى توصى بتبنى برامج لتصحيح ظروف عمال فلسطينالصحف العالمية اليوم: إسرائيل تستهدف...
اسباب صعوبة التركيز الموجة الحارة اكئاب الصيف
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
يوم الشعر الأحمر.. اعرفى إزاي تختاري الدرجة المناسبة للون بشرتك'لو عاوزة تغيرى حالتك النفسية للأحسن غيرى لون شعرك'.. نصيحة نسمعها دائماً، وبالفعل التغيير فى الشكل والشعر من الأمور التى تحسن الحالة النفسية للسيدات.
اقرأ أكثر »
الأرصاد: بدء الانخفاض الطفيف فى درجات الحرارة من الجمعةقال الدكتور محمد القياتي عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن البلاد في موجة شديدة الحرارة بدأت بارتفاع تدريجي يوم الخميس الماضي وجرى تسجيل ذروة درجات الحرارة أمس الاثنين.
اقرأ أكثر »
عواصف رملية وترابية.. تحذير عاجل من الأرصاد.. فيديووقالت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، إن البلاد تتأثر بارتفاعات مؤقتة في درجات الحرارة بمعظم المحافظات، بسبب تأثر البلاد بالكتل الهوائية الصحراوية.
اقرأ أكثر »
أجواء حارة على مطروح والساحل الشمالي والكورنيش شبه خال من المواطنين.. فيديوأجرى تلفزيون اليوم السابع، اليوم السبت، بثاً مباشراً، من على كورنيش مدينة مرسى مطروح، الذي أصبح شبه خال من المواطنين، مع زيادة الشعور بارتفاع الحرارة أكثر من الحقيقة بسبب أشعة الشمس الساخنة..
اقرأ أكثر »
موجة حر شديدة تجتاح عدة مناطق في مصر: توقعات بدرجات حرارة تصل إلى 45 درجةاصدرت هيئة الأرصاد الجوية تقريرًا يُظهر استمرار تأثير موجة حر شديدة على 16 مدينة ومحافظة في مصر، مع توقعات بارتفاع درجات الحرارة العظمى إلى 45 درجة مئوية خلال الأيام السبعة القادمة.
اقرأ أكثر »
طقس أسيوط.. حار صباحا وتوقعات بإرتفاع درجات الحرارة على مدار اليوم 'فيديو'تشهد محافظة أسيوط طقس حار صباحا علي كافة الانحاء مع توقعات بإرتفاع درجات الحرارة علي مدار اليوم وخاصة وقت الظهيرة..
اقرأ أكثر »