الصحة العقلية أمر ضروري لصحتنا بشكل عام، ومع ذلك يميل العديد من الأشخاص إلى تجاهلها.
أمر ضروري لصحتنا بشكل عام، ومع ذلك يميل العديد من الأشخاص إلى تجاهلها، يساعد تحديد العلامات التي تشير إلى أنك لست في حالة عقلية جيدة أمر بالغ الأهمية لطلب المساعدة وتحسين حالتك .إذا كنت تجد صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات أو إكمال المهام، فقد تكون صحتك العقلية تعاني، غالبًا ما يصاحب الضباب الذهني والنسيان و إذا شعرت يومًا أن الاكتئاب يسيطر على كل مشاعرك، ويتركك تشعر بالسوء والحزن طوال الوقت، فتأكد من استشارة خبير في الصحة النفسية.
إذا شعرت أن المهام والمسؤوليات اليومية لا يمكن إدارتها وأنك تشعر باستمرار بالتوتر والقلق، فقد يكون هذا علامة على أنك لست في أفضل حالاتك العقلية، يجب أن تؤخذ هذه المشاعر على محمل الجد، ويمكن أن يساعدك طلب المساعدة من طبيب مختص في استعادة السيطرة والتوازن.، يمكن أن ينتج الانسحاب الاجتماعي عن الشعور بالوحدة أو انخفاض احترام الذات أو القلق، تعتبر العلاقات الإنسانية ضرورية للصحة العقلية الجيدة، لذا إذا كنت تتجنب التفاعلات الاجتماعية باستمرار، ففكر في طلب المشورة المهنية لفهم الأسباب الكامنة وراء ذلك.
الشعور بالوحدة الانسحاب الاجتماعى
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لو عايز تبدأ صباحك صح وتحافظ على صحتك النفسية.. 5 نصائح لازم تعرفهاالعادات البسيطة التي تمارسها صباحا تؤثر بشكل كبير على صحتك النفسية طوال اليوم.
اقرأ أكثر »
مسؤول أمريكى يدعو إلى وضع علامات تحذيرية على وسائل التواصل الاجتماعىدعا الجراح العام الأمريكي 'فيفيك مورثي' إلى إضافة علامة تحذيرية إلى تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي للتذكير بأن تلك المنصات تسببت في ضرر للشباب، وخاصة المراهقين.
اقرأ أكثر »
عاجل- بيبسي مصر تلجأ إلى خفض أسعار منتجاتها لمواجهة المقاطعة وتراجع المبيعاتبيبسي مصر تلجأ إلى خفض أسعار منتجاتها لمواجهة المقاطعة وتراجع المبيعات بيبسي مصر تلجأ إلى خفض أسعار منتجاتها لمواجهة المقاطعة وتراجع المبيعات
اقرأ أكثر »
إزاي الحضن ممكن ينقذ جوازك؟ تجربة عملية بكوالالمبور لتقليل معدلات الطلاقيوجد العديد من الدراسات العلمية التي تشير إلى أهمية الحضن في بناء وتقوية العلاقات الزوجية، والتي توضح تأثيره العميق على الصحة النفسية والعاطفية للشريكين.
اقرأ أكثر »
6 علامات تشير إلى الإصابة بمرض قاتل.. داهم نجمة غناء عالميةنستعرض 6 علامات تشير إلى الإصابة بسرطان الدم، بعدما أعلنت نجمة البوب الأمريكية هالزي إصابتها به، وبدء تلقيها العلاج.
اقرأ أكثر »
كيم كاردشيان تشكو من علامات تقدم السن.. ووالدتها تعلق: 'إنها الشيخوخة'تشعر كيم كارداشيان بتأثيرات سنواتها الـ 43 التي قضتها وتكشف عن علامات السن المأساوية التي تشير إلى تقدمها في العمر وجعلتها لم تعد تري بوضوح.
اقرأ أكثر »