بينما تعتقد أن وزنك مثالي لتمتعك بقوام متناسق، قد تعاني في الحقيقة من النحافة أو الوزن الزائد، وفي هذا التقرير نقدم طريقة بسيطة لتحديد الوزن المثالي للرجل.
الحصول على وزن مثالي حلمٌ يراود الكثيرين، وهاجس يسبب القلق وضعف الثقة بالنفس في بعض الأحيان، فقد يظن أحدٌ أن وزنه زائد فيما يعتقد آخر أنه يعاني من النحافة الشديدة رغم أن وزنه مناسب لطوله ولعمره، لهذا نوضح في السطور التالية معايير الوزن المثالي للرجل وكيفية حسابه.
يختلف مؤشر كتلة الجسم الذي يستخدم لتقدير نسبة الدهون، بين الرجل والمرأة فنسبة الدهون تكون أعلى عند المرأة بينما قد يكون سبب الوزن الزائد عند الرجل هو كثافة العظام وزيادة حجم العضلات، الأمر الذي يجعل هذه الطريقة لتحديد الوزن المثالي غير دقيقة كلياً بحسب «الشافعي»، لكنها تظل مفيدة في تقديم معلومات عن أجسامنا لمعالجتها إن لزم الأمر لتجنب المشكلات الصحية الناتجة عن السمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بينعكس أثر الاهتمام بالوزن المثالي على صحة الجسم إضافةً إلى التأثير الإيجابي...
الوزن المناسب مع الطول قياس كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم السمنة التخسيس
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
خلال شهر رمضان.. استراتيجيات بسيطة لإنقاص الوزن قبل فصل الصيفاستراتيجيات بسيطة لإنقاص الوزن قبل فصل الصيف، انقاص الوزن، استراتيجيات بسيطة لإنقاص الوزن ، انقاص الوزن قبل فصل الصيف، الصيف، انقاص الوزن في رمضان،
اقرأ أكثر »
وكيل تعليم دمياط يعلن نتيجة مسابقة احمي نفسك إلكترونياوكيل تعليم دمياط يعلن نتيجة مسابقة احمي نفسك إلكترونيا
اقرأ أكثر »
الرئيس السيسي وملك الأردن يحذران من العواقب الخطيرة لأي عملية عسكرية في رفحالرئيس السيسي وملك الأردن يحذران من العواقب الخطيرة لأي عملية عسكرية في رفح
اقرأ أكثر »
السيسي والملك عبد الله يؤكدان ضرورة وقف إطلاق النار في غزة وسط تعرض القطاع لكارثة إنسانيةالسيسي والعاهل الأردني يحذران من العواقب الخطيرة لأية عملية عسكرية في مدينة رفح الفلسطينية
اقرأ أكثر »
احمى نفسك من عسر الهضم فى العيد بهذه الأطعمة المفيدةعسر الهضم من المشاكل الشائعة فى عيد الفطر المبارك بسبب تناول الكعك والبسكويت والبيتيفور وتناول الرنجة والفسيخ.
اقرأ أكثر »
أشعة على كتف إمام عاشور لتحديد المرحلة الجديدة من تأهيله بالأهلىيخضع إمام عاشور لاعب الأهلي لأشعة جديدة خلال الأيام المقبلة لتحديد مدى التئام عظمة الكتف بعد إجراء عملية جراحية، لتحديد المرحلة الجديدة في برنامجه التأهيلي، في ظل وجود تحسن بحالة اللاعب الفنية.
اقرأ أكثر »