الفواكه الصحية كثيرة ومتعددة، ولكن تظل هناك نوعيات هي الأكثر قدرة على إمداد الجسم والجهاز المناعى بأفضل المغذيات للشعور بالصحة والقوة، وكذلك تقليل حدة الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا المتكررة.
، وتابع التقرير موضحًا أن ترشيد تناول الكيوى وعدم الإسراف فيه، يعطى نفس النتيجة، من حيث الاستفادة التامة من فيتاميناته وعناصره وفوائده، وإمداد الجسم بما يحتاج من فيتامين سى الهام والضرورى والصحى لتعزيز دفاعات الجسم ضد العدوى ونزلات البرد.
تابع التقرير أن هذا النوع من الفاكهة يمكن للقليل منه يوما بعد يوم، أو تناول 3 ثمرات في الأسبوع الواحد موزعة جيدا، أن يعزز نسبوأوضح التقرير أن الكيوى يعزز من قوة الخلايا التي تقاوم العدوى، وتحارب تكرارها، كما تعمل العناصر في الكيوى على تعزيز بعمل باقى أجهزة الجسم وقوته وسلامته، كما يحد من التهابات الجسم المتكررة، تلك التي تعتمد على وقاية الجسم منالمسببة للعدوى، وسهولة التقاطها، لذا يمكن تناول الكيوى على هيئته كثمرة أو من خلال استخلاص العصير منه، مع عدم إضافة أي نوع من السكريات عليه، للإستفادة...
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طرق بسيطة لتقليل أعراض نزلات البرد وعلاجها فى أسرع وقتأكد الأطباء إن بعض العلاجات السهلة - التي تتضمن المكملات الغذائية يمكن أن تخفف من أعراض نزلات البرد وتمنعك من الشعور بعدم الراحة، في هذا التقرير نتعرف على طرق علاج نزلات البرد الشائعة
اقرأ أكثر »
وصف الطبيبة إكاترينا موروزوفا نزلات البرد المتكررة بأنها من علامات ضعف المناعةذكرت الدكتورة إيكاترينا موروزوفا، مرشحة العلوم الطبية، أن نزلات البرد المتكررة تعد من بين علامات ضعف المناعة، موضحةً أن المناعة تزود الجسم بمقاومة تأثيرات البيئة الخارجية ومسببات الأمراض المختلفة. وأوضحت أن قدرة الجسم على الدفاع عن نفسه من خلال عمل معقد للخلايا التي ينتجها جهاز المناعة، يمكن أن تكون المناعة خلقية أو مكتسبة.
اقرأ أكثر »
استعدادًا لفصل الشتاء| مشروبات طبيعية تعزز المناعة وتحميك من نزلات البردمع قدوم فصل الشتاء، تزداد مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا نتيجة التغيرات الجوية وانخفاض درجات الحرارة، وتلعب التغذية دورًا مهمًا في تعزيز مناعة الجسم، ومن بين العوامل التي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة هي المشروبات الصحية، وفيما يلي نقدم لك مجموعة من المشروبات التي تساهم في حماية الجسم من الإصابة بالبرد، وتعزز الصحة العامة خلال هذا...
اقرأ أكثر »
طهر جسمك من السموم المتراكمة بــ 6 حيل صحيةمن البقاء رطبًا بشكل كافٍ إلى تناول الأطعمة الكاملة إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة، إليك بعض النصائح لإزالة السموم.
اقرأ أكثر »
بدائل صحية للقهوة لتعزيز التركيزتُعتبر القهوة من أكثر المشروبات شعبيةً لزيادة التركيز واليقظة، ولكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية. يُقدم المقال مجموعة من البدائل الصحية التي تساعد على التركيز وتحسين الأداء الذهني دون الآثار السلبية للقهوة.
اقرأ أكثر »
الصحة: حالات النزلات المعوية بأسوان جاءت من منطقتينعقب الدكتور خالد عبد الغفار ، نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة ، على وجود حالات نزلات معوية فى أسوان، قائلا : معظم الحالات كانت فى منطقتين بأسوان وأغلبها نزلات معوية حادة .
اقرأ أكثر »