فاكهة سحرية على السحور تمنحك التركيز والنشاط طوال نهار رمضان | مصراوى
كتبت- نرمين ضيف الله: الموز من الفواكه المثالية وله العديد من الفوائد الصحية على الجسم، وتناوله على السحور في رمضان يجعلك تشعر بالتركيز والنشاط طوال اليوم. وفي التقرير التالي نستعرض أهم وأبرز فوائد ثمرة الموز على صحة الجسم، وفقا لموقع "هيلث لاين". مصدر ممتاز للطاقة: الموز يحتوي على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، وهي توفر طاقة سريعة ومستدامة تساعدك على الحفاظ على نشاطك خلال ساعات الصيام.
يعزز التركيز والذاكرة: الموز يحتوي على فيتامين "B6"، الذي يعزز وظائف الدماغ ويحسن التركيز والذاكرة. هذا يجعله مفيدًا جدًا في اليوم الطويل من الصيام، حيث يساعدك على الحفاظ على يقظتك الذهنية. يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم: الموز يحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض نسبيًا، مما يعني أنه يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة طوال اليوم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل ترك السحور يعد مبررا للفطر في نهار رمضان.. الإفتاء تردترك السحور لا يُعدّ مبررًا للإفطار في نهار رمضان، فالصيام عبادة عظيمة تُحتِّم على المسلم التحمُّل والصبر، وقد خصّ الله الصائمين بأجر عظيم...
اقرأ أكثر »
متشيليش هم.. 3 أكلات يجب تقديمها لطفلك فى رمضانيأتى الفصل الدراسى لعام 2025 بالتزامن مع شهر رمضان الكريم، ويحتاج الأطفال إلى تغذية متوازنة تمنحهم الطاقة والدفء، وتساعدهم على التركيز طوال اليوم.
اقرأ أكثر »
طبيب أسنان يوجه نصائح للمواطنين بشأن رائحة الفم في رمضانأكد الدكتور محمد حامد، استشاري طب الأسنان والفم، أن المواطنين في شهر رمضان يعانون من رائحة غير محببة، وذلك بسبب قلة اللعاب، وهذا بسبب عدم وجود مياه طوال نهار رمضان.
اقرأ أكثر »
أخصائية تغذية: سحور الأطفال مفتاح الطاقة.. والتوازن سر الصيام الآمنعلقت الدكتورة ميساء مراد، أخصائية التغذية العلاجية، على نوعية الأطعمة التي يُنصح بتقديمها للأطفال الصائمين، مشددةً على أهمية التركيز على وجبة السحور كونها الوجبة الأساسية.
اقرأ أكثر »
البيض فى السحور سر الصيام بلا تعب.. دليلك الكامل لتناوله صحيا طوال الشهر.. احترس من البيض نيئا لتجنب الإصابة بالسالمونيلا.. وهذا هو سبب المذاق المُر بعد سلقه.. وتخزينه فى الثلاجة من 4 إلى 5 أسابيعتعتبر وجبة السحور هى الوقود الذى يسير به الإنسان حتى يفطر، طوال شهر رمضان الكريم، لذا من الضرورى عدم إغفال الصائم هذه الوجبة الأساسية.
اقرأ أكثر »
كيف بدأ الصيام؟ حلقة جديدة مع الدكتور يسرى جبر.. فيديويقدم تليفزيون 'اليوم السابع' يوميا على مدار شهر رمضان 2025 مجموعة من البرامج الدينية لتكون وجبة إيمانية تضفى روحانيات على الصائمين فى نهار رمضان مع نخبة من كبار العلماء الأزهر والأوقاف.
اقرأ أكثر »