قالت الدكتورة سامية عبد الرحمن، أستاذ طب المسنين وعلوم الإعمار بكلية الطب جامعة عين شمس، إن هناك عدة أشياء يجب أن يتجنبها كبار السن على شاطئ البحر للحفاظ على صحتهم.
قالت الدكتورة سامية عبد الرحمن، أستاذ طب المسنين وعلوم الإعمار بكلية الطب جامعة عين شمس، إن هناك عدة أشياء يجب أن يتجنبهايمكن أن يؤدي النشاط البدني المنتظم على الشاطئ إلى تحسين القدرة على الحركة وزيادة مستويات الطاقة وتحسين الصحة البدنية بشكل عام.
ويؤثر الشاطئ بشكل مهدئ على العقل ويمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين الصحة النفسية لكبار السن، حيث يخلق صوت الأمواج على الشاطئ أجواءً مهدئة تعزز الاسترخاء وتقلل من مستويات التوتر. يمكن أن يؤدي التواجد في الطبيعة والتواصل مع العناصر الطبيعية للشاطئ إلى تحسين الحالة المزاجية وتعزيز الوضوح العقلي وتعزيز الشعور بالسلام الداخلي.لا يوفر قضاء الوقت على الشاطئ مناظر جميلة والاسترخاء فحسب، بل يوفر أيضًا فرصة لكبار السن لامتصاص فيتامين د الأساسي بشكل طبيعي من ضوء الشمس.
يلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في تعزيز صحة العظام والرفاهية العامة. يساعد في امتصاص الكالسيوم، مما يساهم في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام.التعليم: تغيير المسمى الوظيفي لتسكين المعلمين لتدريس المادة المناسبة لمؤهلاتهموزارة الصحة تكشف طرق انتقال مرض جدرى القرود وتؤكد: تنشيط إجراءات الترصدسعر الذهب فى مصر اليوم الخميس.. عيار 21 يسجل 3465 جنيها للجرام
صحة كبار السن صحة كبار السن فى المصيف شاطئ البحر
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إقبال كبير على شواطئ مطروح مع اقتراب ذروة المصيف.. تطوير شبكات الطرق سهلت السفر وجعلته متعة.. شواطئ مطروح والساحل الشمالي الخيار الأول للملايين سنوياً.. وأجهزة المحافظة ترفع حالة الاستعداد.. صورتظل شواطئ مرسى مطروح الساحل الشمالي، هي الخيار الأول والأفضل لقضاء إجازة المصيف، خاصة مع انخفاض تكاليف الإقامة المصيفية والفندقية في بداية المصيف ونهايته، في حين ترتفع تكاليف السكن المصيفي والفندقي
اقرأ أكثر »
إبداعات مشروعات تخرج طلبة الفنون الجميلة.. صورهناك لوحات لفنانين صغار في السن لكنها تشي بأنهم كبار في الموهبة والوزن، وهو ما يمكن قوله عن مشروعات تخرج طلبة كلية الفنون الجميلة جامعة حلوان في الزمالك
اقرأ أكثر »
نجمع بين الموهبة والإبداع.. شاهد مشروعات تخرج طلبة الفنون الجميلة بجامعة حلوانلوحات الفنانين صغار في السن يحيط بها الأمل خصوصا لو ان هؤلاء الصغار كبار في الموهبة والوزن، وهذا ما يمكن قوله عن مشروعات تخرج طلبة كلية الفنون الجميلة فى جامعة حلوان
اقرأ أكثر »
علماء يحددون نوع جديد من أمراض فقدان الذاكرةحدد فريق من العلماء في مؤسسة مايو كلينك في مينيسوتا نوعا جديدا من أمراض فقدان الذاكرة لدى كبار السن، يمكن في كثير من الأحيان الخلط بينه وبين مرض ألزهايمر.
اقرأ أكثر »
كيف تقضى إجازة مصيفية ممتعة بتكلفة تناسب إمكانياتك فى مطروح؟.. ننشر دليل البرنامج اليومي لمساعدة المصطاف.. تكاليف الإقامة تناسب مختلف الفئات الاقتصادية.. وتنوع الشواطئ والمزارات الترفيهية والسياحية.. صورمع بداية ذروة المصيف عقب انتهاء امتحانات الثانوية العامة وارتفاع الحرارة، يتزايد إقبال المواطنين لقضاء إجازة المصيف على شواطئ مطروح الخلابة وطبيعتها البكر..
اقرأ أكثر »
إقبال كبار السن بكفر الشيخ على أداء امتحانات محو الأميةشهدت مراكز الشباب بمحافظة كفر الشيخ، اقبال كبار السن على أداء إختبارات المتدربين بفصول محو الأمية المنتشرة بمراكز شباب المحافظة، وتباشر عمل الفصول الإدارة العامة للشباب بالمديرية.
اقرأ أكثر »