أوضحت نتائج دراسة حديثة حديثة نُشرت في مؤتمر للجمعية الأوروبية لأمراض القلب أن صعود السلالم قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.وجاء في التقرير:"هذه هي أول مراجعة منهجية وتحليل يلفت النظر على وجه التحديد في العلاقة بين صعود الدرج أو السلم كشكل من أشكال النشاط البدني ومخاطر القلب والأوعية الدموية،" وفقا لمؤلفة الدراسة الرئيسية صوفي بادوك، الطبيبة في جامعة إيست أنجليا ونورفولك وجامعة نورويتش.
وأضافت:"من المعروف منذ بعض الوقت أن الخمول البدني يرتبط بعبء كبير من أمراض القلب والأوعية الدموية، وتنصحنا العديد من الإرشادات والسياسات بزيادة نشاطنا البدني حيثما أمكن ذلك."ووجد فريق البحث أن الأشخاص الذين صعدوا السلالم كشكل من أشكال التمارين الرياضية كانوا أقل عرضة بنسبة 24 بالمئة للوفاة الناجمة عن جميع الأسباب، أو الوفاة لأي سبب، مقارنة بأولئك الذين لا يستخدمون السلالم.
كما كان لدى مستخدمي السلالم فرصة أقل بنسبة 39 بالمئة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وهي فئة تشمل أمراض الشريان التاجي، والنوبات القلبية، وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية. أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم.أمراض الأوعية الدموية، مثل مرض الشريان التاجيلا اعتلال عضلة القلب
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
9 أسباب صحية غير متوقعة وراء انقطاع التنفس أثناء النومانقطاع التنفس أثناء النوم من أكثر الاضطرابات الشائعة، لكنه في الوقت ذاته يُعَد من أخطرها، حيث يتوقف التنفس ويعود بشكل متكرر أثناء فترة النوم. مما يسبب مشاكل صحية خطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
اقرأ أكثر »
كيف يمكنك التعرف على ألم المرارة؟ علامات توضح الإصابةأعراض ألم المرارة غير محددة، لذا غالبًا ما يتم الخلط بين تحديد الألم ومشاكل صحية أخرى.
اقرأ أكثر »
طبيب يكشف عن فوائد صحية مذهلة لتناول الثومكشف أحد الأطباء عن 4 فوائد صحية ملحوظة لتناول الثوم بانتظام، وكيف يمكن أن يساعد في تقليل النوبات القلبية وخطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
اقرأ أكثر »
فوائد مذهلة للقهوة السوداء تجعلها بديلًا صحيًاهناك فوائد صحية لا حصر لها للقهوة السوداء، حيث تحتوي القهوة السوداء على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.
اقرأ أكثر »
عاجل...ذا أثلتيك تفجر مفاجأة غير متوقعة بشأن مستقبل محمد صلاح مع ليفربولفجرت صحيفة ذا أثلتيك البريطانية مفاجأة غير متوقعة ومن العيار الثقيل تخص مستقبل جناح الفريق الأول لكرة القدم بنادي ليفربول، محمد صلاح.
اقرأ أكثر »
الكويت.. حقيقة رصد أعراض جانبية غير متوقعة من اللقاحات المضادة لكوفيد 19رصدت وزارة الصحة الكويتية، أعراضا جانبية غير متوقعة من اللقاحات المضادة لكوفيد - 19- التي رخصت واستخدمت في دولة الكويت، في إشارة إلى ما أثير مؤخرا من بيانات حول أحد تطعيمات كوفيد - 19.......
اقرأ أكثر »