يعد تناول ملعقة من العسل قبل النوم هو الحل الامثل لمكافحة الشخير الناتج عن انسداد أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق مجرى الهواء مما يسبب الأرق التام طوال الليل
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن علماء بجامعة أوكسفورد عن فوائد تناول العسل قبل النوم وتأثيره على الصحة العامة، وفقا لما نشرته مجلة إكسبريس .
وأوضحوا أن تأثير العسل على الحلق يساعد في تهدئة وتقليل الاهتزازات التي تؤدي إلى الشخير المزعج وعندما يكون حلقك أكثر هدوءا وغير ملتهب تكون مجاري الهواء لديك أوسع بشكل طبيعي وبالتالي تقل احتمالات حدوث الشخير.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
يعزز المناعة والهضم الصحى.. فوائد تناول هذا المشروب قبل النومتتغير الفصول، وكثيرًا ما يشعر الكثير منا بثقل في التنفس والتأثير على الصحة العامة، وهنا يأتي دور العلاجات المنزلية الطبيعية، خاصة قبل النوم، من أجل السماح للجسم بالراحة والتعافي
اقرأ أكثر »
تأثير اضطرابات النوم على الصحة العامة| أبرزها السمنةتعتبر اضطرابات النوم من القضايا الصحية التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وتشمل هذه الاضطرابات مجموعة من المشكلات، أبرزها الأرق، والتي يمكن أن يكون لها تأثيرات سلبية عميقة على الصحة العامة.
اقرأ أكثر »
وزارة الصحة تكشف معلومات هامة عن مرض الأنيميا.. تفاصيلقالت وزارة الصحة والسكان إن مريض أنيميا نقص الحديد يجب أن يحرص علي تناول الحديد على معدة فارغة ( قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعتين ( فذلك يحسن من امتصاصه بشكل كبير).
اقرأ أكثر »
5 حيل لاستخدام شمع العسل للبشرة والأعمال المنزلية.. ترطيب وتلميعنستعرض فى هذا التقرير بعض فوائد شمع العسل للبشرة والاستخدامات المنزلية وفقاً لما نشره موقع 'healthshots'.
اقرأ أكثر »
أهمية النوم الجيد في تقوية الجهاز المناعي وتحسين صحة جسمكالنوم أحد العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الجسم العامة، على الرغم من أن النوم يُعتبر فترة للراحة والاسترخاء، إلا أنه يلعب دورًا حيويًا في تعزيز الجهاز المناعي.
اقرأ أكثر »
التغلب على الأرق.. كيف تساعد تقنيات الاسترخاء في تحسين نومك؟الأرق هو مشكلة شائعة تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة، ويعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم، مما يؤدي إلى شعورهم بالإجهاد والضعف خلال النهار.
اقرأ أكثر »