هناك العديد من العوامل التى تساعد فى الوقاية من سرطان الثدى لدى النساء
ى لدى النساء، ومع تشخيص المزيد من الشابات في الثلاثينيات من العمر به، يؤكد الخبراء على الدور الذي يمكن أن يلعبه نمط الحياة والنظام الغذائي في الحد من خطر الإصابة بهذا المرض.يؤكد موقع "onlymyhealth"، أن تبني نمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية في مكافحة سرطان الثدي، ومع اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقل احتمالية الإصابة بالسرطان.
الفواكه والخضراوات هي مضادات للأكسدة، ويوصي باتباع نظام غذائي غني بمجموعة متنوعة من الألوان - الأخضر والأبيض والأصفر البرتقالي والأحمر والأرجواني - لتعزيز الصحة العامة.ود وب9 وأ في صورة بيتا كاروتين، إلى جانب اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، فالأطعمة مثل الفواكه والخضروات ذات الألوان الداكنة غنية بهذه الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أن المركبات الموجودة في الشاي الأخضر والشاي المخمر ومنتجات الكاكاو، وتمنع نمو خلايا سرطان الثدي، بينما يساعد الإندول-3-كاربينول، الموجود في الخضروات الصليبية، في تقليل مستويات هرمون الاستروجين غير الصحية.وظائف جديدة بالضبعة.. تعرف على 3000 فرصة عمل وطرق التقديم والأوراق المطلوبةرئيس الوزراء الإسبانى يحث العالم على وقف بيع الأسلحة لإسرائيل
أطعمة تقلل من سرطان الثدى هرمون الاستروجين
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الفحص المبكر ضرورة.. هل أنت أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدى؟فى شهر التوعية بسرطان الثدى، عليك التعرف على العوامل التي تزيد فرص الإصابة به.
اقرأ أكثر »
أحمر الشفاه الزهري يدعم حملات التوعية بسرطان الثدي في شهر أكتوبريهتم عالم التجميل والموضة بجمال المرأة فضلًا عن صحتها وهذا ما أكدته حملات الوقاية من سرطان الثدي منذ قدوم شهر أكتوبر الوردي.
اقرأ أكثر »
'أكتوبر الوردي'.. شهر التوعية بسرطان الثدي.. أعراضه وطرق الوقاية منه وجهود الدولة للقضاء عليهيعد شهر أكتوبر من الأشهر المخصصة للتوعية بـ'سرطان الثدي'، حيث يطلق عليه 'أكتوبر الوردي'، بهدف تسليط الضوء على أعراض سرطان الثدي وطرق العلاج وكيفية الوقاية منه.
اقرأ أكثر »
نظام غذائي جديد يقلل فرص الإصابة بالخرف لدى النساءأشارت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي غني بالتوت والمكسرات والخضراوات الورقية يساعد في تعزيز الذاكرة - ولكن فقط لدى النساء.
اقرأ أكثر »
اعرف إزاي تحقق أكبر استفادة من القهوة الخضراء لفقدان الوزنهناك معتقد شائع تم الترويج له في السنوات الأخيرة بأن شرب القهوة الخضراء على شكل مشروب أو مكمل غذائي يساعد الجسم على حرق الدهون بكفاءة أكبر.
اقرأ أكثر »
نظام غذائي يساعد فى تخفيف أعراض فترة انقطاع الطمثتشير الدراسات الحديثة إلى تأثيرات سلبية لفترة انقطاع الطمث على غالبية النساء.
اقرأ أكثر »