يحتفي العالم في السابع من يوليو باليوم العالمي للشوكولاتة، والتي تعد من أكثر الأطعمة لدى الكثير نظرًا لمذاقها الرائع واحتوائها على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية.
ميادة الشامي ويُشير بعض المؤرخين إلى أن الشوكولاتة تم تقديمها على نطاق واسع إلى أوروبا في 7 يوليو 1550، وتشير إلى ظهور الشوكولاتة لأول مرة من أمريكا الجنوبية إلى بقية العالم، والآن يتم الاحتفال باليوم العالمي للشوكولاتة في 7 يوليو من كل عام.تعتبر الشوكولاتة من أغنى الأطعمة في مركّبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة الموجودة في مسحوق الكاكاو بحوالي 10%، والتي تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض معينة، مثل السرطان، وتساعد في مكافحة الشيخوخة المبكرة للخلايا.
تعمل الشوكولاتة الداكنة على تحسين عمل الشرايين والدورة الدموية، وتحد مركّبات الفلافونويد من ظهور الكوليسترول السيئ ، وتوسع الأوعية الدموية وتحسن التخثر، وبالتالي تحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك يجب أن تُستهلك الشوكولاتة باعتدال لأنها غنية بالطاقة.كما أن مركبات الفلافونويد بالشيكولاتة قوية جدًا، حيث تعمل على حماية البشرة وتعمل كمرشح للأشعة فوق البنفسجية الضارة للحماية من أضرار أشعة الشمس.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف على فوائد وأضرار النشوياتالنشويات جزء مهم من النظام الغذائي ولها فوائد عديدة، بما في ذلك توفير الطاقة وتحسين وظائف الجهاز الهضمي والأداء العقلي. ومع ذلك، يمكن أن تكون ضارة إذا تم تناولها بكميات كبيرة أو من مصادر غير صحية. لتحقيق الفوائد القصوى من النشويات، يجب التركيز على تناول النشويات المعقدة وتجنب الإفراط في النشويات البسيطة، مع تحقيق التوازن في النظام الغذائي العام.
اقرأ أكثر »
تعرف على فوائد وأضرار البقولياتتعرف على فوائد وأضرار البقوليات، البقوليات تعد إضافة قيمة لأي نظام غذائي صحي بسبب محتواها الغني بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن. ومع ذلك، يجب تناولها بحذر لتجنب الأضرار المحتملة مثل الغازات والانتفاخ، وتجنب تأثير الفيتات على امتصاص المعادن.
اقرأ أكثر »
اليوم العالمى لسلامة الأغذية.. نصائح يجب اتباعها عند تحضير الطعام فى المطبخبمناسبة اليوم العالمى لسلامة الأغذية نستعرض فى هذا التقرير نصائح تساعد فى الحفاظ على سلامة الغذاء.
اقرأ أكثر »
يقلل الاكتئاب ويحسن صحة العقل.. فوائد مذهلة للحليب الذهبيالعديد من المشروبات الصحية، يحرص على تناولها المهتمون بصحة أجسادهم، وهناك مشروبات عديدة ربما يجهل عنها البعض، لها فوائد عديدة على الجسم، ومن ضمنها الحليب الذهبي
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي للأناناس..تعرف على سعر أغلى حبة من الفاكهة الفاخرة في العالمالأناناس من الفواكه التي تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة، التي تعود بفوائد صحية عديدة على الجسم والبشرة.
اقرأ أكثر »
عضو الأزهر للفتوى توضح حكم خروج المرأة لصلاة العيد في المساجد (فيديو)ردت الدكتورة رشا كمال، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، في برنامج 'حواء' على قناة الناس، خلال حلقة اليوم الإثنين، على سؤال حول 'حكم خروج المرأة لصلاة العيد في المساجد والساحات'.
اقرأ أكثر »