إذا كنت ترغب في الحفاظ على أسنانك وتجنب التسوس يجب عليك اتباع عدد من الخطوات الهامة.
أوضح الدكتور محمد أحمد استشارى طب وجراحة الأسنان جامعة عين شمس، أنه بجانب العناية اليومية بالأسنان، يوصي بزيارة الطبيب على الأقل مرتين سنويًا لإجراء تنظيف عميق للأسنان والكشف الدورى عليها، لتجنب أي مضاعفات قد تحدث.ـ استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد: فهو وسيلة دفاع رائدة ضد التسوس، فهو مركب طبيعي ويشكل حاجزًا وقائيًا لأسنانك، ويحمي من الأحماض ويساعد في محاربة التسوس.
ـ استخدام الفرشاة قبل النوم: قبل الذهاب إلى النوم، تأكد من تنظيف أسنانك لإزالة جزيئات الطعام، وقتل البكتيريا الضارة. ـ تقليل تناول السكر: الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر هي الحلوى والشوكولاتة يساعد على إنتاج الأحماض يدمر مينا الأسنان. ـ تنظيف الأسنان بالخيط: يساعد على إزالة جزيئات الطعام التي يمكن أن تعلق بين الأسنان والتي لا تستطيع شعيرات فرشاة الأسنان الوصول إليها.
ـ استخدم غسول الفم مرة واحدة على الأقل يوميًا: بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، قد لا تزال هناك بعض بقايا الطعام أو البلاك يساعد غسول الفم على إزالة بقايا الطعام.الفيلم المصرى رفعت عيني للسما يحصل على جائزة أفضل فيلم تسجيلي بمهرجان كانوفاة شقيقة الفنانة لبنى عبد العزيز وتشييع جثمانها بعد صلاة الجمعةزعيم المعارضة الإسرائيلية: فرص استعادة المحتجزين بقطاع غزة تتضاءل كل يوممحمد عبده فى أحدث ظهور بعد إصابته بالسرطان: أنا طيب بفضل الله..
غسول الفم تنظيف الاسنان بالفرشاة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الصحة توجه نصيحة مهمة إلى الحجاج أثناء أداء المناسك (إنفوجراف)وجهت وزارة الصحة نصيحة هامة لحجاج بيت الله الحرام للحفاظ على سلامتهم أثناء إداء المناسك.
اقرأ أكثر »
لحماية قلبك.. خطوات تعزيز الكوليسترول الجيد بالجسميسعى الكثير من الأفراد للحفاظ على نسبة الكوليسترول الجيد بالدم، لانعكاس تأثيره في تعزيز صحة القلب.
اقرأ أكثر »
7 طرق لاستخدام زيت الزيتون لمنع قشرة الرأس.. حل نهائي لمشكلة مزعجةيعتبر زيت الزيتون من أفضل المكونات الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر.
اقرأ أكثر »
أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعرأفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر التقليل من التوتر: يجب ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل للتقليل من التوتر والضغوطات النفسية، حيث يمكن أن يؤثر التوتر على صحة فروة الرأس ونمو الشعر.
اقرأ أكثر »
أهم الإرشادات الطبية للحفاظ على صحة القلبأهم الإرشادات الطبية للحفاظ على صحة القلب أثبتت الدراسات عالية الجودة أن التأمل يمكن أن يحسن صحة القلب والأوعية الدموية
اقرأ أكثر »
منها تناول السمك وشرب الشاي.. خطوات هامة للحفاظ على صحة القلبهناك العديد من الخطوات التي تساعد في حماية أوعيتك الدموية، وأولها تجنب التبغ والإقلاع عن التدخين، لكن هناك خطوات أخرى، خاصة تلك المتعلقة بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والصحة العقلية، يمكن أن تساعد أيضا في تحسين صحة قلبك، فما أبرزها؟
اقرأ أكثر »