يبحث كثيرون عن الأطعمة التى تساعد فى منع العطش فى رمضان للحفاظ على كامل الطاقة واللياقة خلال ساعات الصيام.
وفقا لما جاء فى موقع كيلافند كلينك فإن هناك مجموعة من الخضروات التى يمكن تناولها فى السحور تساعد فى منع العطش .يحتوى على 95% من الماء كما أنه غني بالمركبات المضادة للالتهابات التي تساعد على إزالة الفضلات من جسمك وتقليل تهيج الجلد وتشير الأبحاث الأولية أيضًا إلى أن الخيار يعزز النشاط المضاد للتجاعيد والشيخوخة ويمكنك العثور عليه في سوق المزارعين المحليين أو البقالة المحلية.
يمكنك أن تشعر بالرضا عن تناول الكرفس بسبب انخفاض عدد السعرات الحرارية فيه وارتفاع قيمته الغذائية من فيتامين ك وحمض الفوليك والبوتاسيوم وعلاوة إن عصير الكرفس مليء بالعديد من الفيتامينات والمعادن. شرب الكرفس في صورة عصير يسمح لك باستهلاك كمية أكبر بكثير من هذه الخضار، وبالتالي استهلاك كميات أكبر من العناصر الغذائية والفيتامينات الموجودة فيها مقارنة بتناول ساق الكرفس فقطابحث عن الكوسة الطازجة في موسمها بجانب القرعيات الأخرى مثل الكنتالوب والشمام والقرع العسلي فجميعها تقهر العطش.
رمضان الصيام العطش أطعمة تمنع العطش تمنع العطش
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
موعد السحور والإفطار أول أيام رمضان 2025.. الصوم 13 ساعة و20 دقيقةأيام قليلة باتت تفصلنا عن اول أيام شهر رمضان المعظم 2025 ، وبدأ الكثير من المواطنين البحث عن موعد السحور والإفطار ، فى أول يوم رمضان ، الموافق السبت المقبل 1 مارس 2025
اقرأ أكثر »
ساعات الصوم 13 ساعة و20 دقيقة.. موعد سحور وإفطار أول أيام رمضان 2025أيام قليلة باتت تفصلنا عن أول أيام شهر رمضان المعظم 2025، وبدأ الكثير من المواطنين البحث عن موعد السحور والإفطار، فى أول يوم رمضان، الموافق السبت المقبل 1 مارس 2025
اقرأ أكثر »
أسرار إعداد الفول للسحور في رمضان بطرق مذهلةالفول هو الطبق الأساسي على مائدة السحور في رمضان، فهو يمنح الجسم شعورًا بالشبع لساعات طويلة، ويمده بالبروتين والطاقة اللازمة للصيام.
اقرأ أكثر »
في رمضان .. احذري إعادة تسخين هذه الأطعمةخلال شهر رمضان تتبقى كثير من الأطعمة بعد انتهاء وجبة الإفطار، لتقوم ربة المنزل بإعادة تسخينها مرة أخرى في السحور .. المزيد
اقرأ أكثر »
موعد الإفطار والسحور وعدد ساعات الصوم فى أول أيام رمضانيتساءل الكثير من المواطنين عن موعد السحور والإفطار ، فى أول يوم رمضان ، الموافق السبت المقبل 1 مارس 2025 ، وذلك وفقا للحسابات الفلكية.
اقرأ أكثر »
صانع فوانيس رمضان: 50 سنة فى المهنة أبا عن جد والأجانب بيشتروا منىاستضافت الفنانة والإعلامية إسعاد يونس، الأحد، في برنامجها 'صاحبة السعادة' على قناة 'dmc'، صانع فوانيس رمضان، طارق أبو العدب، فى حلقة بعنوان 'رمضان في مصر حاجة تانية'.
اقرأ أكثر »