كشفت دراسة أجراها باحثون في مستشفيات مايو كلينيك الأمريكية، إن المدة التي تستطيع فيها الوقوف على ساق واحدة، هي علامة على أنك عرضة لخطر السقوط والإصابة بالكسور مع تقدم العمر
وقال كينتون كوفمان، المؤلف الرئيسي للدراسة وأستاذ أبحاث الجهاز العضلي الهيكلي في مايو كلينيك: "إذا كان توازنك ضعيفًا، فأنت أكثر عرضة للسقوط، حيث إن القدرة على التوازن على ساق واحدة هي "مؤشر مهم" لخطر سقوط شخص ما.وفقًا للمعهد الأمريكى للشيخوخة، يسقط أكثر من 1 من كل 4 أشخاص تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر كل عام وهو سبب رئيسي للإصابة والوفاة المرتبطة بالإصابة لكبار السن.
قام الباحثون بتجنيد 40 رجلاً وامرأة أصحاء يعيشون في الولايات المتحدة، وكان نصف المشاركين تتراوح أعمارهم بين 50 و65 عامًا؛ وكان الباقون أكبر من 65 عامًا.قال ديفين مكاسلين، رئيس قسم السمع والأنف والأذن والحنجرة في جامعة ميشيجان: "مع تقدمنا في العمر، ما يحدث هو أن كل هذه الأنظمة تبدأ في التدهور. وكلها تساهم بطريقة أو بأخرى".بالتوازن يمكن أن يتدهور بمرور الوقت بسبب التعرض للضوضاء الصاخبة - بنفس الطريقة التي يمكن أن يصاب بها شخص ما بفقدان السمع.
قال جاي هيرتل، رئيس قسم علم الحركة في جامعة فيرجينيا، إن السبب وراء القلق بشأن انخفاض التوازن بين كبار السن هو أن السقوط يمكن أن يكون خطيرًا.أكد الخبراء إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي مفتاح تحسين التوازن، حيث إن رياضة التاي تشي على وجه التحديد يمكن أن تحسن التوازن لدى كبار السن.
الوقوف على قدم واحدة مخاطر السقوط
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كيف تساهم صناعة الأسمدة فى تحقيق 15 مليار دولار صادرات سنوية؟تعد صناعة الأسمدة واحدة من أهم الصناعات فى مصر ،لتوفير احتياجات السوق المحلي من الاسمدة المدعمة ،وفى الوقت نفسه التصدير حيث تعتمد عشرات الدول على الأسمدة المصرية
اقرأ أكثر »
ماذا قدم آسر ياسين في السنوات الماضية قبل مشاركته بدراما رمضان 2025النجم آسر ياسين أحد ابرز النجوم على الساحة الفنية في الوقت الحالي، قدم العديد من الأدوار المميزة والمختلفة في مسيرته الدرامية السنوات الماضية
اقرأ أكثر »
افتتحتها الملك فؤاد وأصبحت متنفسا للأهالى.. قناطر نجع حمادى تاريخ وفن معمارى على أرض قنا.. بنيت فى عام 1930 وتضم 100 عين بعرض 6 أمتار وهويس ملاحى للسفن.. وتحوى أجود أنواع الأحجار وأمتنها.. صورواحدة من المعالم التاريخية في محافظة قنا والتي تواجدت على مدار أكثر 100 عاما وأنشأت لتنظيم عملية الري آنذاك لتصبح مزار للأهالي وفسحة في الوقت الحالي
اقرأ أكثر »
تطبيق ChatGPT متوفر الآن لنظام Windows.. اعرف التفاصيلتقوم OpenAI باختبار تطبيق ChatGPT لنظام Windows ولكنه متاح فقط للمستخدمين ممن يدفعون الاشتراك فى الوقت الحالي، و يمكنك تنزيل إصدار مبكر من التطبيق من متجر Microsoft .
اقرأ أكثر »
العالم يبكى عبد الناصر.. كيف تحركت جنازة الرئيس الراحلتمر، اليوم، الذكرى الـ54 على واحدة من أكبر الجنازات التى شهدها العالم العربى، كما أنها واحدة من أشهر الجنازات العالمية.
اقرأ أكثر »
وزير الصحة يستقبل سفير السويد لبحث فرص الاستثمار في قطاع الرعاية الصحية- عبدالغفار: حريصون على التعاون مع السويد باعتبارها واحدة من الدول الناجحة في الاستثمارات الطبية
اقرأ أكثر »