أشار الدكتور أيمن سالم، أستاذ ورئيس قسم الصدر سابقاً بالقصر العيني، إلى الطرق الفعالة للوقاية من الأمراض الشتوية والحفاظ على الصحة خلال فصول الشتاء.
قال الدكتور أيمن سالم أستاذ ورئيس قسم الصدر بالقصر العيني جامعة القاهرة السابق، إنه مع قدوم فصل الشتاء، تزداد فرص الإصابة بالعديد من الأمراض الموسمية.
وأشار أيمن سالم إلي أنه يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم ويساعد النوم على تجديد الطاقة وتعزيز جهاز المناعة، وممارسة الرياضة بانتظام حتى التمارين الخفيفة تساعد على تحسين الدورة الدموية وتعزيز المناعة. وشدد على ضرورة تجنب الأماكن المزدحمة والابتعاد عن الأشخاص المرضى، وأن نقلل من مخالطة الأشخاص الذين يعانون من أعراض الإنفلونزا أو نزلات البرد، لافتا إلى أن تهوية المنزل بانتظام تساعد على تقليل تركيز الجراثيم في الهواء.
الوقاية من الأمراض الشتوية تقوية جهاز المناعة النظافة الشخصية تجنب الأماكن المزدحمة الحصول على اللقاحات الحفاظ على درجة حرارة الجسم
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لا تهمل العلاج.. مرض خطير يصيبك بسبب 'الكحة' هذه أعراضهالدكتور ايمن سالم يوضح طرق التغلب على السدة الرئوية
اقرأ أكثر »
اكتئاب الشتاء.. اعرف الأعراض والأسباب وحيل بسيطة للتخلص منهتقلبات الطقس أو التغييرات الموسمية مع نهاية فصل الصيف واقتراب الشتاء لا تؤثر على صحتنا البدنية فحسب، بل إنها أيضًا تؤثر على الصحة العقلية، حيث يُعرف باسم اكتئاب الشتاء.
اقرأ أكثر »
نصائح للعناية بالنباتات قبل فصل الشتاء.. امنعى السماد وارويها الظهرى هذا التقرير نستعرض بعض النصائح التى تساعدك على الحفاظ على النباتات صحية وسليمة خلال فصل الشتاء.
اقرأ أكثر »
مدينة صينية تكسر الرقم القياسي المسجل للحرارة منذ 30 عامًا باستمرار فصل الصيف بهاتعيش إحدى أكبر مدن الصين في فصل الصيف رسميًا، على الرغم من حلول فصل الشتاء في أغلب مدن العالم مع وصولنا لمنتصف شهر نوفمبر الجاري، حيث لم تنخفض درجات الحرارة.
اقرأ أكثر »
'النوم 8 ساعات'.. أستاذ صحة عامة يقدم روشتة لتقوية الجهاز المناعى فى الشتاءقال الدكتور عبد اللطيف المر أستاذ الصحة العامة، إنّ دخول فصل الشتاء يصبحه الكثير من أنشطة الجراثيم والميكروبات،
اقرأ أكثر »
استعدى للشتاء بمشروبات تمنحك الدفء.. عصير رضعة الأسد ولبن العصور الأبرزونحن على أعتاب فصل الشتاء نستعد بكل الأشياء الممكنة لتحمل تقلبات الجو.
اقرأ أكثر »