كيف يمكن خفض نسبة الكولسترول في الدم | مصراوى
يمكن لتناول مكملات غذائية معينة، مع اتباع نظام غذائي صحي أيضا، أن يحدث فرقا في مستويات الكوليسترول لديك.
وتشمل الخيارات الغذائية الصحية: التركيز على تناول المزيد من الدهون غير المشبعة ، وتناول كميات أقل من الدهون المشبعة والدهون المتحولة . ويعرف السيلليوم بأنه مكمّل يتمتع بأقوى الأدلة لدعم استخدامه في تحسين مستويات الكوليسترول. وقد تمت دراسته في ما لا يقل عن 24 تجربة عشوائية محكومة عالية الجودة. ومن المحتمل أن تختلف التأثيرات وفقا لسلالات البروبيوتيك المستخدمة، سواء كنت تتناول البروبيوتيك كل يوم كما هو محدد، بالإضافة إلى حالتك الصحية ونظامك الغذائي.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
علامات ارتفاع نسبة الكوليسترول تظهر على الوجه لا يجب أن تتجاهلها أبدًاارتفاع نسبة الكولسترول هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة، وفي الغالبية العظمى من الأشخاص يكون ارتفاع نسبة الكوليسترول بدون أعراض
اقرأ أكثر »
كيف تتعامل مع الصداع الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة؟يؤدي التعرض الطويل للحرارة إلى تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ. وهذا التوسع الوعائي يمكن أن يسبب الصداع،
اقرأ أكثر »
علامات إذا ظهرت على الوجه تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدمعلامات إذا ظهرت على الوجه تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم | مصراوى
اقرأ أكثر »
بعد الحلقة الأولى..كيف علق الجمهور على أداء إلهام شاهين في مسلسل'الفريدو' ؟بعد الحلقة الأولى كيف علق الجمهور على أداء إلهام شاهين في مسلسل الفريدو | مصراوى
اقرأ أكثر »