يكثر الغالبية العظمى من تناول الطعام خلال عيد الفطر عقب شهر رمضان المبارك، وخاصة الكعك والبسكويت.
حماس: وقف إطلاق النار ضروري لتحديد مكان المحتجزين الإسرائيليين وإطلاق سراحهمصلاح يفوز بجائزة جديدة في ليفربوليقول الدكتور بهاء الشيخ، استشاري التغذية العلاجية للأطفال، إن جسم الإنسان يخرج من شهر رمضان مُتكيف ذاتيا مع ظروف تناول الطعام خلاله، نتيجة الأوقات المحددة للإفطار والسحور، وهو ما يجعل الإنزيمات المختلفة تأخذ تناسقا معينا.
وأضاف الشيخ، في تصريحات خاصة لـ"الشروق"، أن هذا التنسيق للإنزيمات لابد أن يتم تغييره تدريجيا بضبط كميات الطعام التي تدخل الجسم في أول يوم إفطار بعد رمضان. وأشار إلى أنه يستحب تهيئة الجهاز الهضمي بطريقة السنة النبوية بالإفطار 3 بلحات قبل الصلاة، والإكثار من شرب الماء قبل تناول أي طعام؛ لأنه يحسن من إفرازات الإنزيمات وتحفيز الجهاز الهضمي لاستقبال وهضم الطعام، ثم بعد ذلك تناول الإفطار.يقول الشيخ إن السعرات الحرارية للبسكويت والكعك عالية بسبب وجود النشويات والسكريات واللبن والعجوة، لكنه في نفس الوقت أوضح أن أي جسم سواء مصاب أو معافى يبقى في حاجة إليها، ولكن المشكلة في إدخال كميات كبيرة منها للجسم.
وأضاف أنه يجب تناول 2 أو 3 كعكات في النهار ومثلهم في الليل خلال أول يوم إفطار؛ لتهيئة المعدة لاستقبال وهضم الطعام، ومراعاة لنسبة الأطعمة الأخرى التي سيتناولها الفرد خلال الإفطار والغذاء والعشاء.دراسة: استبدال اللحوم الحمراء بالرنجة والسردين والأنشوجة قد ينقذ حياة 750 ألف شخصصحة المنيا: توقيع الكشف بالمجان على 1651 حالة خلال قافلة طبية بقرية الخياري
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أهمية التنويه بالنية لصيام شهر رمضان.. ماذا يجب أن نعرف؟رمضان، شهر رمضان، نيه الصيام، نيه صيام رمضان، نيه صيام شهر رمضان، تحديد نيه الصيام، أهمية التنويه بالنية لصيام شهر رمضان: ماذا يجب أن نعرف؟،
اقرأ أكثر »
له علاقة بالملائكة.. حسام موافي يكشف سبب سهولة صيام رمضان عن أيام التطوعقال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، إن صيام التطوع صعب، مثل صيام الاثنين والخميس ، مشيرا إلى أن صيام شهر رمضان الكريم سهل على العباد بخلاف صيام الأيام التطوع.
اقرأ أكثر »
6 نصائح للحفاظ على نشاط جسمك أثناء الصيام فى رمضانمع قدوم شهر رمضان، يتطلب الأمر منك الحفاظ على صحتك واتباع نمط حياة صحى نشط، ونقدم نصائح للحفاظ على نشاط جسمك أثناء صيام شهر رمضان
اقرأ أكثر »
بعد تكرار واقعة حبيبة الشماع.. المقرحي: لا تعد ظاهرة والأمن القومي خط أحمر.. وخبير أمني يقدم روشتة لعلاج الأزمةبعد قضية حبيبة الشماع المعروفة إعلاميا بـ فتاة الشروق، والتي قفزت من سيارة تعمل لحساب إحدى الشركات الخاصة الشهيرة، وخوفها من تعرضها للخطف، وتدهور حالتها الصحية ثم وفاتها في شهر رمضان الحالي
اقرأ أكثر »
موعد أذان المغرب في بورسعيد اليوم الأربعاء 13-3-2024ينتظر المسلمون موعد أذان المغرب في بورسعيد اليوم الأربعاء 13-3-2024 لتناول الطعام الافطار بعد صيام بدأ من الفجر و حتى غروب الشمس في ثالث ايام شهر رمضان الكريم
اقرأ أكثر »
كيف قضى أول مدرب فلسطيني شهر رمضان في الدوري الأمريكي للسلة؟كيف قضى أول مدرب فلسطيني شهر رمضان في الدوري الأمريكي للسلة | مصراوى
اقرأ أكثر »