يؤثر التوتر على عملية التمثيل الغذائي والنوم والشهية، إذا كانت مستويات الكورتيزول في جسمك مرتفعة، فقد يؤدي ذلك إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام،
من ناحية أخرى، وفقا لموقع " هيلث سايد"، يعاني بعض الأشخاص من انخفاض شديد في الشهية مما يجعلهم يتوقفون عن الأكل أو يأكلون كميات أقل، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.يمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة إلى زيادة شهيتك أو تقليلها بشكل كبير، وقد يؤدي هذا إلى زيادة الوزن بشكل كبير أوالأكل غير المنتظم والإفراط في الأكل وبطء عملية التمثيل الغذائي والإفراط في تناول الطعام بشكل غير صحي سيؤدي في النهاية إلى فقدان كتلة العضلات من الجسم، يمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان الوزن أو زيادته.
يمكن أن تؤدي المستويات العالية من هرمونات التوتر في الجسم أيضًا إلى تعطيل روتين نومك ودورته، يمكن أن يمنعك من الحصول على نوم جيد الجودة. قد تعاني من اضطرابات وأرق ونوم سيئ، هذا أيضًا يعطل صحتك واستقلابك مما يتسبب في زيادة الوزن أو فقدانه.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أضرار استخدام أدوية السكري لفقدان الوزن| تعرف على مخاطره وآثاره الجانبيةفي السنوات الأخيرة، زاد الاهتمام باستخدام أدوية السكري كوسيلة غير تقليدية للتخلص من الوزن الزائد، نظرًا لتأثيرها في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحفيز فقدان الوزن.
اقرأ أكثر »
10 فوائد لمزيج التفاح مع القرفة.. لصحة الجسم وفقدان الوزنالعصائر دوما اختيار صحي ومفيد، العصائر على الدوام خاصة العصائر التي يوجد بها خليط من الخضراوات أو الفاكهة أو التوابل وغيرها تجمع بين كل الفوائد وتعزز من فقدان الوزن
اقرأ أكثر »
هل تستطيع الطماطم المخللة حل مشاكل زيادة الوزن؟.. دراسة تجيبأهمية الطماطم المخللة في تجنب مشاكل زيادة الوزن
اقرأ أكثر »
7 أعراض تكشف سرطان البنكرياس في مراحله المبكرةالكشف المبكر عن سرطان البنكرياس يحسن بشكل كبير من نتائج العلاج، ولكن اكتشافه مبكرًا أمر صعب بسبب أعراضه الخفية، تشمل العلامات الرئيسية فقدان الوزن غير المبرر
اقرأ أكثر »
طريقة للتخلص من الجلد الزائد بعد فقدان الوزنأفاد باحثون من الولايات المتحدة أنهم طوروا طريقة للتخلص من الجلد الزائد بعد فقدان الوزن الشديد.
اقرأ أكثر »
بتعمل دايت ومش بتخس.. 5 أسباب قد تعرقل فقدان وزنكأصبح فقدان الوزن أشبه بخوض معركة للكثير منا.
اقرأ أكثر »