فيتامين أ هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون وهو ضروري للمناعة والخصوبة والرؤية الصحية.
فيتامين أ هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون، وهو ضروري للمناعة والخصوبة والرؤية الصحية، ومع ذلك، عندما لا يحصل جسمك على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية، فقد يؤدي ذلك إلى آثار جانبية تتراوح من العمى الليلي إلى، خاصة عند الأطفال، بحسب موقع تايمز ناو. الأشخاص الأكثر عرضة لخطر نقص فيتامين أ هم النساء الحوامل والأمهات المرضعات والرضع والأطفال. ويوجد فيتامين أ بشكل شائع في الأطعمة الطازجة مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والبرتقال وغيرها الكثير.
ووفقا للأطباء، في كثير من الحالات القصوى، يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين إلى العمى الكامل أو موت القرنية، والتي تتميز بعلامات تسمى بقع بيتو.يتسبب جفاف العين في عدم القدرة على إنتاج الدموع، وهو من العلامات الأولى لنقص فيتامين أ. وجدت إحدى الدراسات أن الجرعات العالية من فيتامين أ قللت من انتشار جفاف العيون بنسبة 63% بين الرضع والأطفال الذين تناولوا المكملات الغذائية لمدة 16 شهرا.
وبالتالي، إذا كان جسمك يفتقر إلى فيتامين أ، فإن القدرة على الرؤية في الظلام تنخفض، مما يسبب العمى الليلي.ووفقا للخبراء، إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، فإن احتمال الإصابة بالعمى سيكون مرتفعا للغاية.يساعد فيتامين أ أيضًا العين على تركيب طبقة الميوسين واستقرارها مما يساعد الدموع على الالتصاق بسطح القرنية ويدعم تكوين المخاط في العين ويعزز الشفاء الظهاري. تساعد هاتان الآليتان على استعادة الخلايا الظهارية القرنية وإصلاح الأضرار التي لحقت بطبقة الميوسين.
إذا لم تتمكن جروحك وكدماتك من الشفاء بشكل صحيح بعد الإصابة، فقد يكون ذلك بسبب انخفاض مستويات فيتامين أ. ويقول الأطباء أن ذلك يحدث لأن فيتامين يعزز إنتاج الكولاجين، وهو عنصر مهم للبشرة الصحية. فيتامين أ ضروري أيضًا للتكاثر لدى الرجال والنساء، فضلاً عن النمو السليم عند الأطفال. إذا كنتِ تواجهين صعوبة في الحمل، فقد يكون نقص فيتامين أ أحد الأسباب.فصل الربيع يبدأ الأربعاء المقبل وطول النهار والليل يتساويان بهذا اليومالأرصاد: انخفاض تدريجى فى درجات الحرارة.. والعظمى بالقاهرة 24 درجةمسلسل لحظة غضب الحلقة 4.. محمد شاهين يشك فى صبا مبارك
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
احذر نقص فيتامين ب 5 في الجسم.. 9 علامات تكشف الأمراحذر نقص فيتامين ب 5 في الجسم.. 9 علامات تكشف الأمر
اقرأ أكثر »
احذر نقص فيتامين ب 5 في الجسم.. 9 علامات تكشف الأمراحذر نقص فيتامين ب 5 في الجسم.. 9 علامات تكشف الأمر
اقرأ أكثر »
ذنب عظيم وحبل الموت.. كيف اختطف ميكانيكي الشرقية طفلًا وهتك عرضه لـ30 دقيقة؟ذنب عظيم وحبل الموت كيف اختطف ميكانيكي الشرقية طفل ا وهتك عرضه لـ30 دقيقة | مصراوى
اقرأ أكثر »
حبل الموت.. كيف اختطف ميكانيكي الشرقية طفلًا وهتك عرضه لـ30 دقيقة؟حبل الموت كيف اختطف ميكانيكي الشرقية طفل ا وهتك عرضه لـ30 دقيقة | مصراوى
اقرأ أكثر »
هل يؤثر رحيل كلوب على مستقبلك مع ليفربول؟.. إجابة مثيرة من محمد صلاحهل يؤثر رحيل كلوب على مستقبلك مع ليفربول إجابة مثيرة من محمد صلاح | مصراوى
اقرأ أكثر »
هل يؤثر رحيل كلوب على مستقبلك مع ليفربول؟.. إجابة مثيرة من محمد صلاحهل يؤثر رحيل كلوب على مستقبلك مع ليفربول إجابة مثيرة من محمد صلاح | مصراوى
اقرأ أكثر »