يحتفل المسلمون فى جميع أنحاء العالم بشهر رمضان الكريم، فهو شهر الصيام والصلاة، وقد أثبتت الأبحاث أن صيام رمضان له فوائد صحية عديدة فهو يساعد على إنقاص الوزن.
صيام رمضان وانقاص الوزنيحتفل المسلمون فى جميع أنحاء العالم بشهر رمضان الكريم، فهو شهر الصيام والصلاة، وقد أثبتت الأبحاث أن صيام رمضان له فوائد صحية عديدة فهو يساعد على إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة، إذا اتبعت العادات الصحية فى الفترة بين الإفطار والسحور، فى هذا التقرير نقدم نصائح حول كيفى يمكن أن يساعدك صيام رمضان على إنقاص وزنك وتحسين صحتك، بحسب موقع "تايمز ناو".يمكن أن يؤدى الصيام خلال شهر رمضان إلى فقدان الوزن وفقدان الدهون بسبب انخفاض السعرات الحرارية.
عند الصيام، يصبح الجسم أكثر كفاءة فى استخدام الأنسولين لنقل الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا، وبالتالى تقليل مستويات السكر فى الدم وتحسين عملية حرق الدهون بشكل عام. يمكن أن يؤدى ذلك إلى تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ وتقليل مشاكل الجهاز الهضمى مثل عسر الهضم والحموضة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
متى فرض صيام رمضان وكم مرة صامه النبي؟توضح «الوطن» بالسطور التالية إجابة سؤال متى فرض صيام رمضان إذ تم فرض صيام شهر رمضان في شهر شعبان من السنة الثانية من هجرة النبي صلى الله عليه وسلم
اقرأ أكثر »
'مولانا' لعمرو الليثى وأحمد صيام بإذاعة الشرق الأوسط خلال شهر رمضانللموسم الخامس على التوالي، يقدم الإعلامي د.عمرو الليثي والفنان أحمد صيام برنامج «مولانا»، خلال شهر رمضان، ودويتو من البرنامج الشهير 'رمضان المصري'..
اقرأ أكثر »
لن تتخيل ما يحدث للجسم بعد صيام أول 7 أيام في رمضان.. مفاجأةلن تتخيل ما يحدث للجسم بعد صيام أول 7 أيام في رمضان مفاجأة | مصراوى
اقرأ أكثر »
الأردن و3 دول عربية تبدأ صيام رمضان الثلاثاء.. تعذرت رؤية الهلال فيهاالأردن و3 دول عربية تبدأ صيام رمضان الثلاثاء تعذرت رؤية الهلال فيها | مصراوى
اقرأ أكثر »
طريقة عمل القطايف الحلوة والحادقة.. حلويات رمضان ما تنفعش من غيرهارمضان على الأبواب، ويشتهر بآكلات مميزة وكذلك الحلويات، يطلبها أفراد العائلة، ليستمتعوا بها بعد صيام ساعات كثيرة،
اقرأ أكثر »
نصائح مهمة من «الصحة» لـ5 فئات في شهر رمضان.. «حافظ على صحتك»كشفت وزارة الصحة والسكان توجيهات هامة لبعض الفئات من المواطنين بشأن صيام شهر رمضان، يأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين
اقرأ أكثر »